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2010-11-07 毅行者練習 (衛奕信徑2->1->2段, 20公里) 報告:
今日有ONON,偉雄,我,P統再加CU行衛徑2段->1段->2段,
阿寶今朝有15K比賽,未能黎操山,佢1:05完成15K,進步神速,利害利害! " />" />" />" />" />" />fvhfgj.gif)
P仔跑完個15K仲黎行山,體能驚人.雖然後段抽抽D筋,但仍可以完成.
我本黎有扶輪10K跑,但早上起身,感冒未清,個鼻塞塞D,即刻取消比賽念頭,乘機再訓個.
北寒步兵CU作低領導人,成功叛變,投奔自由,我D熱情招呼,準備一條蕉俾佢.gif) " />" />" />" />" />" /> .
衛徑1/2段可以話風景好靚,大部份的路都修得好好.(可能多鬼佬/有$佬住係附近)
途中見到唔少鬼佬一家大細,帶了只狗行下山,幾寫意.
今日大家一共行20K,預計6.5小時完成,對於今時今日的我地,算係EASY JOB.
大家計了數,來回衛徑1/2段,20K,4上4落,,一共上了4千級樓梯,落了4千級樓梯,腳仔有D軟..gif) " />" />" />" />" />" />
回程一段,CU話跳車轉做十卜(9成9嫌我地慢),中途靈光一閃,去了第2個山頭,我地驚呼"吃慣樹皮係唔同D" " />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />fhjfrt
好彩佢叛變時有帶銀兩出走,買定啤酒,汽水係中途等大家,我地下次要請佢大魚大肉一餐!
大家7點半到了終點,準時到步.有神秘嘉賓開定位等大家食飯.
Photo ready in : http://www.fotop.net/sw/2010_11_07
成1千級樓梯
北寒兵餓不擇食..
[ 本帖最後由 TerrySze 於 2010-11-8 14:32 編輯 ] |
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發表於 2010-11-7 00:48:46
樓主
