2010年 12月6日 (星期一)
闊別六年,今晚終於再次重遊城門河上練跑。
我由馬鞍山運動場起步,一直沿著馬鞍山海濱長廊跑到雙橋 à 恒泰路 (過橋) à 石門划艇中心à 明星海鮮舫 à 麗豪酒店 à
神召會學院 à 獅子山隧道公路 (過橋) à 沙田中央公園 à 沙田運動場 à 香港體育學院 à 沙田馬場 à
沙田污水處理廠單車徑 (1/3 段) à 雙橋 (過橋) à 恒泰路 (過橋),再沿著馬鞍山海濱長廊跑回馬鞍山運動場。
全程大約15公里,時間則變成 1:50:45。
當我跑到獅子山隧道公路的時候,原先見到離不遠處就是”名城”樓盤,自己也想盡力跑過去,
最後因時間不足,加上前面道路太黑而作罷。
不過若真的可以跑到這裡的話,那麼我真的可以由馬鞍山至大圍也徹底跑完,到時滿足感會好大。
今晚跑城門河,的確平路較多,自己是可以跑得較為輕鬆。
但我沒有想到,平日夜晚的城門河,都有這麼多人”散步”,令我練跑時也要走閃右避;
另外,由於我放工後要較多時間才去到馬鞍山,加上拉筋和緩步跑,
令我真正想再跑長一點也不可以 (運動場也要收工)
如果不是有比賽,這樣的時間才起跑,都未必是最好。
看來在沙田練跑,怕且都要選擇星期六 / 公眾假期才會好一點了......