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日期: 1/7 逢星期四
時間: 7:30 p.m.地點: 沙田運動場
形式: 1. 基本練習 - 在運動場內進行速度, 體能及技術練習
2. 耐力訓練 - 在運動場外附近進行中長課訓練, 路線待定(以上將會輪流隔週舉行)
1/7出席:
1. Kin (場內熱身,準備星期日比賽)
2. Vileung (場內熱身,準備星期日比賽)
3. 大圍 (場內特訓,來同kinkin vivi打氣)
kinkin, vivi,
今晚對腳仲未恢復冇來特訓, 自己係城門河慢jog, 咁都撞到你地.....星期日比加油呀~
[ 本帖最後由 大圍新跑手 於 2010-7-2 00:23 編輯 ] |
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