蚊Day蒲崗村道公園逢星期一有約~

denis3885

浦友~2011新年快樂！

阿聰

2011新年快樂

零下十度

各位浦友午安~~

LL3578

浦友們午安~~ 我今日大半天既"周圍走"行程暫時到此，但一陣仲有下場

阿聰

原帖由 LL3578 於 2011-1-1 15:11 發表

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浦友們午安~~ 我今日大半天既"周圍走"行程暫時到此，但一陣仲有下場

仲有下場?! 你真係好夠精力啊.....

junjun

蚊Day蒲崗村道公園有約 之 ~返來浦啦喂~蒲崗村道公園 週一約跑 日期： (星期一晚) 集合地點：蒲崗村道公園 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 7 : 30 -8 : 00 pm 交通:彩虹地鐵Ｃ４出口。可坐３Ｍ，３Ｐ，３Ｄ到鑽石山大酒店，落車向前步行大概５０米轉左入（有個更停） 路線 : A.跑浦崗村道大圈(一圈有3K) B.在人造早地旁緩跑徑跑2圈(3K) 運動場設施 : 設有 lockers (要自備鎖頭)及沖身設備 預計完成時間 : 9:00pm , 跑完沖完身之後拉大隊去開餐 報名方法 : 在 post 內留言 (reply 時先 copy 名單..再加上自己名字) 設施介紹 : 本POST 3# 交通留意post 44# 曾經出現者名單: 1. 皇上 2. 路路. 3. 金金. 4. cc 5. christy 6. 令喵 7. runrun 8. ＥＴ 9. 狗狗 10. 昌 11. Kin 12. 13. Ericlims 14. 15. 迪迪仔 16. 阿聰 17. 馬拉 18. laputa99 19. LolO 20. 小叻 21. 會長 22. 斧山堅哥 23. bobby 24. 夢璃 25. 根根 26. kf 27. chanlouis911 28. 波波 29. 駿哥 30. 前進 31. lorena 32. cf 星期一你地跑、食得開心d，我會係廈門掛住你地d提子汁! 警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/view ... &extra=page%3D1) 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

kan0902

新年快樂

wty16

33. wty16 34. 猿球

零下十度

[quote]原帖由 wty16 於 2011-1-2 22:07 發表

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蚊Day蒲崗村道公園有約 之 ~返來浦啦喂~蒲崗村道公園 週一約跑 日期： (星期一晚) 集合地點：蒲崗村道公園 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 7 : 30 -8 : 00 pm 交通:彩虹地鐵Ｃ４出口。可坐３Ｍ，３Ｐ，３Ｄ到鑽石山大酒店，落車向前步行大概５０米轉左入（有個更停） 路線 : A.跑浦崗村道大圈(一圈有3K) B.在人造早地旁緩跑徑跑2圈(3K) 運動場設施 : 設有 lockers (要自備鎖頭)及沖身設備 預計完成時間 : 9:00pm , 跑完沖完身之後拉大隊去開餐 報名方法 : 在 post 內留言 (reply 時先 copy 名單..再加上自己名字) 設施介紹 : 本POST 3# 交通留意post 44# 曾經出現者名單: 1. 皇上 2. 路路. 3. 金金. 4. cc 5. christy 6. 令喵 7. runrun 8. ＥＴ 9. 狗狗 10. 昌 11. Kin 12. 13. Ericlims 14. 15. 迪迪仔 16. 阿聰 17. 馬拉 18. laputa99 19. LolO 20. 小叻 21. 會長 22. 斧山堅哥 23. bobby 24. 夢璃 25. 根根 26. kf 27. chanlouis911 28. 波波 29. 駿哥 30. 前進 31. lorena 32. cf 33. wty16 34. 猿球

denis3885

浦友各位早晨~

阿聰

蚊Day蒲崗村道公園有約 之 ~返來浦啦喂~蒲崗村道公園 週一約跑 日期： (星期一晚) 集合地點：蒲崗村道公園 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 7 : 30 -8 : 00 pm 交通:彩虹地鐵Ｃ４出口。可坐３Ｍ，３Ｐ，３Ｄ到鑽石山大酒店，落車向前步行大概５０米轉左入（有個更停） 路線 : A.跑浦崗村道大圈(一圈有3K) B.在人造早地旁緩跑徑跑2圈(3K) 運動場設施 : 設有 lockers (要自備鎖頭)及沖身設備 預計完成時間 : 9:00pm , 跑完沖完身之後拉大隊去開餐 報名方法 : 在 post 內留言 (reply 時先 copy 名單..再加上自己名字) 設施介紹 : 本POST 3# 交通留意post 44# 曾經出現者名單: 1. 皇上 2. 路路. 3. 金金. 4. cc (今次......唔黎得吖) 5. christy 6. 令喵 7. runrun 8. ＥＴ 9. 狗狗 10. 昌 11. Kin 12. 13. Ericlims 14. 15. 迪迪仔 16. ---------------> sorry 今晚黎唔到，要下次先了。 17. 馬拉 18. laputa99 19. LolO 20. 小叻 21. 會長 22. 斧山堅哥 23. bobby 24. 夢璃 25. 根根 26. kf 27. chanlouis911 28. 波波 29. 駿哥 30. 前進 31. 32. cf 33. wty16 34. 猿球

runrun

各位浦友午安！ 祝大家今年開工大吉！

mill

今晚有野做唔來喇! 大家跑+食都開心D.

零下十度

今日凍左好多,各位浦友記得帶多件風衣著住來跑啊~~

LL3578

浦友午安... 我聽朝早要考試，今晚黎唔到，sorry

mill

原帖由 LL3578 於 2011-1-3 17:18 發表

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浦友午安... 我聽朝早要考試，今晚黎唔到，sorry " />" />

SAN仔比心機考試先..下星期一再來啦! 考得好的話...大家都為你開心啦!

LL3578

原帖由 mill 於 2011-1-3 17:21 發表

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SAN仔比心機考試先..下星期一再來啦! " />" /> 考得好的話...大家都為你開心啦!

ok 其實我考試考埋聽朝就真係可以成個人鬆晒lu~~~ 跟住就可以籌備我既個人特輯"夢璃長跑夢"既前期拍攝/錄影、錄音工作 下個禮拜一晚黎就真係影我係蒲崗村練跑既情況lor~~

runrun

原帖由 LL3578 於 2011-1-3 17:18 發表

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浦友午安... 我聽朝早要考試，今晚黎唔到，sorry " />" />

祝考試成功！

阿聰

原帖由 LL3578 於 2011-1-3 17:26 發表

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ok 其實我考試考埋聽朝就真係可以成個人鬆晒lu~~~ 跟住就可以籌備我既個人特輯"夢璃長跑夢"既前期拍攝/錄影、錄音工作 " />" /> 下個禮拜一晚黎就真係影我係蒲崗村練跑既情況lor~~

咁就不如叫做"夢璃長跑夢 - 愛與夢飛翔" 啦?!