SSP街坊小隊(Part 5)

快活人

原帖由 大圍新跑手 於 2009-1-9 23:36 發表

                               
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冇d咁既事，咁耐冇活活消息擔心之麻，而家放心使啦。

圍兄。。。真係GE

快活人

原帖由 kandis 於 2009-1-9 23:38 發表

                               
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咁慘~~~累嗎?累就早點休息~~明天記得著多件衫~~~好凍啊~~~" />" />

你地明天都穿多件衫呀。。。
我好累，要去睡，吾係明天吾知甦起身就大穫

kandis

原帖由 快活人 於 2009-1-9 23:45 發表

                               
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你地明天都穿多件衫呀。。。
我好累，要去睡，吾係明天吾知甦起身就大穫

我都驚唔知醒,我都睡喇~~早抖,圍圍,活活,大家~~

龍龍

原帖由 batigoal 於 2009-1-9 23:06 發表

                               
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等我報告下我既衝圈時間先 800m @6min：(目標3"10' 跑800m)
第一組: @3"08' @3"06' @3"04' @3"04' @3"03 @3"04'
第二組: @3"12' @3"06' @3"11' @3"10' @3"05' @3"09'

有2次未能逹標....

魘鬼教頭真係唔簡單~~~比我地上次跑得仲要快...一個字...強...

活活返黎..放心晒~~~

你地好多人聽日都去bbq...今晚一定悶死我啦

batigoal

原帖由 dkspang 於 2009-1-9 23:56 發表

                               
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魘鬼教頭真係唔簡單~~~比我地上次跑得仲要快...一個字...強...

活活返黎..放心晒~~~

你地好多人聽日都去bbq...今晚一定悶死我啦

你地咪反啦！

witchycatcat

不如下星期跑ssp運動場改係12/1啦~~

12/1會出席的隊友:
1. catcat
2. vv
3. 圍圍


to 迪迪:
如果你下星期二得閒,不如黎埋梅子林個邊啦~~
因為梅子林隊長圍圍可能定星期二跑呀!!

其他隊友點?

[ 本帖最後由 witchycatcat 於 2009-1-10 09:35 編輯 ]

witchycatcat

更新:SSP街坊小隊最新活動日期:

12/1(星期一) ~SSP運動場跑
時間: 7:30pm集合熱身,各自在場內練習

出席者:
1. catcat
2. vv
3. 圍圍

14/1(星期三) ~ join 圍圍梅子林的跑步活動
注意:圍圍可能改期至13/1,請大家留意!!

出發時間：兩粒梅子組 - 19:30；一粒梅子組 - 20:00
路線     ：沙田運動場 ---> 城門河雙橋 --->梅子林閘口 ---> 明星海鮮舫 --->沙田運動場
路線圖  ：http://www.mapmyrun.com/route/hk/shatin/250858259106
全程     ：兩粒梅子 - 約16K；一粒梅子 - 約12K (梅子林路一段約為1.9K)

SSP這邊的出席跑步者:
1. 圍圍
2. catcat

18/1山頭霸王第一次訓練 ~ joejoe帶團
集合時間及地點:8:30am於粉嶺火車站
預計完成時間:5pm左右於大尾篤
步行距離:30k左右
訓練形式:定向式快行,在限時內完成約10個check points
註:請自備足夠水物食物,如有東北新界地圖也可帶埋

出席者:
1. joejoe
2. catcat
3. fung sir

28/1 年初三行山行大運 ~由joejoe帶團
集合地點及時間:8:30am 於鑽石山MTR巴士總站96R站等
完結時間及地點: 約5pm在西貢市散
難度: 1-1.5 (only hiking paths, no stream-trekking)
路線: 北潭涌 ---> 大枕蓋 ---> 田尾山 ---> 螺地墩 ---> 大蚊山 ---> 黃石 出席者:

出席者:
1. joejoe
2. catcat
3. vv
4. 迪迪
5. 菲菲
6. 00
7. batbat +圍圍(當日發財跑完左後可能join大家食飯)
8. bonbon

22/2 行山 ~又是joejoe帶團
詳情待定
出席者:
1. joejoe
2. catcat
3. kk
4. fung sir
5. 活活

請有興趣參與的ching/ ctse在此留言啦!!

[ 本帖最後由 witchycatcat 於 2009-1-10 09:44 編輯 ]

新軍人生活

28/1 年初三行山行大運 ~由joejoe帶團集合地點及時間:8:30am 於鑽石山MTR巴士總站96R站等完結時間及地點: 約5pm在西貢市散難度: 1-1.5 (only hiking paths, no stream-trekking) 路線: 北潭涌 ---> 大枕蓋 ---> 田尾山 ---> 螺地墩 ---> 大蚊山 ---> 黃石

好內未上過大蚊囉(勁斜,有挑戰),好如果去唔成旅行,一定join你地

witchycatcat

原帖由 新軍人生活 於 2009-1-10 11:02 發表

                               
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28/1 年初三行山行大運 ~由joejoe帶團集合地點及時間:8:30am 於鑽石山MTR巴士總站96R站等完結時間及地點: 約5pm在西貢市散難度: 1-1.5 (only hiking paths, no stream-trekking) 路線: 北潭涌 ---> 大枕蓋 ---> 田尾 ...

哈哈ching:
甘我地應唔應該期待你去唔成旅行呢????

witchycatcat

各位,especially to 豹豹:
如果下星期五(16/1)晚放工後唱k,有無人會join呢....??

witchycatcat

剛剛係隔離睇到叮叮(叮叮噹ctse)約23/1跑,我報左名啦....
名額有限,ssp有無隊友join???
如有,快d click去這兒報名啦~~
https://www.longrun.hk/forum/view ... 3153&extra=page%3D1


詳情轉貼如下:

1.23網友約跑- 年廿八慢遊夜賞青公
約跑日期:2009年1月23日(星期五，年廿八)
集合時間: 下午7點正集合及熱身
起跑時間: 下午7點15分左右
約跑路線：荃灣西西鐵站跑到屯門鄧肇堅運動場(單程約20公里)
集合地點︰荃灣西西鐵站 - 柏麗灣碼頭旁
人數：最多15人
衣著: 長跑網綠色戰衣(如有的話)
時間: 預算兩小時半內完成, 盡量晚上9:45前到屯門鄧肇堅運動場.
必備: 小八(八達通)，20元紙幣(必要時搭巴士或小巴用)
請在此時間回覆 : 2009年1月23日 17:00或以前, 如有興趣參加，請留言報名。

[ 本帖最後由 witchycatcat 於 2009-1-10 13:38 編輯 ]

龍龍

原帖由 witchycatcat 於 2009-1-10 12:22 發表

                               
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各位,especially to 豹豹:
如果下星期五(16/1)晚放工後唱k,有無人會join呢....??
hgj091" />" />hj

隊長~~~好多活動喎...
不過, 我隻腳真係好唔聽話...仲有d痛呀, 發唔到力. .....好可鄰~~~

唱歌仔..我差唔多成年無去呀..但係我唱歌都ok個隻 ..呢d係天賜比我的..

其他行山跑步就~~~

龍龍

尋人~~~batbat

剛剛我收到nc pm我...
佢話衫就比左vv, 但係就收唔到錢(我都唔知點解nc唔問vv收錢, 咁佢問的話batbat就會記得比錢nc)
batbat 你唔記得了, 定唔通你食左我d錢一話你已經比左nc...要追個原因出來.

見字即回.

batigoal

原帖由 dkspang 於 2009-1-10 21:48 發表

                               
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尋人~~~batbat

剛剛我收到nc pm我...
佢話衫就比左vv, 但係就收唔到錢(我都唔知點解nc唔問vv收錢, 咁佢問的話batbat就會記得比錢nc)
batbat 你唔記得了, 定唔通你食左我d錢一話你已經比左nc...要追 ...

唔係麻？我比左nc喎....
vv，妳見唔見到我比左？

大圍新跑手

原帖由 batigoal 於 2009-1-10 23:27 發表

                               
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唔係麻？我比左nc喎....
vv，妳見唔見到我比左？

可能NC一時搞錯(龍龍:個pm係咪之前send比你架)....pm講返比佢知咪得law~
話事話...batbat你今日化身成為頭巾跑手個look好掂呀...仲跑得咁勁...好嘢呀~

[ 本帖最後由 大圍新跑手 於 2009-1-10 23:48 編輯 ]

大圍新跑手

原帖由 witchycatcat 於 2009-1-10 12:22 發表

                               
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各位,especially to 豹豹:
如果下星期五(16/1)晚放工後唱k,有無人會join呢....??
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我join呀...果日應該唔會跑，都好耐冇唱K~

龍龍

原帖由 batigoal 於 2009-1-10 23:27 發表

                               
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唔係麻？我比左nc喎....
vv，妳見唔見到我比左？

哦,,原來已經比左...等我pm返nc 先...可能你比佢時, 佢都唔知邊個係龍龍..
因為佢要比返個登入名佢...

我都知batbat 唔會唔記得, ssp小隊個個都係精英黎 咁等我同nc講返先...唔該晒batbat, 我會記你一工...

vv : 星期一你地係咪會去ssp跑場呀, 我又去...去咋,,唔會跑住...到時可以比衫仔我...thx

龍龍

唱k....多d人...會好開心~~~大家咁跑得, 又長氣...一定唱爆咪

vhtober

原帖由 batigoal 於 2009-1-10 23:27 發表

                               
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唔係麻？我比左nc喎....
vv，妳見唔見到我比左？

hahah~~~龍龍唔洗驚~nc ctse 有問我比錢..我已即時叫batbat 比架la...可能搞錯姐..放心..我做證~

vhtober

原帖由 dkspang 於 2009-1-10 23:46 發表

                               
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哦,,原來已經比左...等我pm返nc 先...可能你比佢時, 佢都唔知邊個係龍龍..
因為佢要比返個登入名佢...

我都知batbat 唔會唔記得, ssp小隊個個都係精英黎hgj091" />" />hj 咁等我同nc講返先...唔該晒batbat, 我會 ...

好la..我monday 去跑帶埋3仔比你la..