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100%
TA的每日心情 | 擦汗 2013-10-8 14:25 |
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簽到天數: 2 天 [LV.1]初來乍到
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3#
樓主 |
發表於 2011-12-10 09:22:12
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10K PB - 44'58 (2011可樂)半馬 PB - 1"48'01 (2011渣打)
今季目標 (無壓力, 最好做得到)
10K - Sub 43'00 (2012年1月8日, 離島區)
半馬 - Sub 1"35 - 1'40' (2012年1月2日, 美津濃, 先試1'45) (2月5日渣打半馬)
總結:
10K - PB 40'52 (離島區 - 約42'00)
半馬 - 1"45'21 (渣馬)
來年目標:
先養傷, 要99%好番
10K - Sub 40, 至 Official Sub 42
半馬 - Sub 135 至 Sub 140
[ 本帖最後由 junjun 於 2012-2-12 22:37 編輯 ] |
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