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原帖由 jogging_cat 於 2011-12-24 20:16 發表
花花師姐相信渣馬你一定會有更好成績的,因為第一次比賽通常都比較保留,當有經驗時就會跑得放好多,所以渣馬快10幾20分鐘,都不足為奇,加油呀,你一定得既。至於上半馬其實唔難的,不過唔知你既目標係乜呢?如果只 ...
Hi catcat ctse, 呢排好忙,無上黎.多謝你的分享,我初步目標是能夠於完成半馬後, 才會定完成時間為目標, 吾知咁係咪比較保守? 現時雖然能完成10k, 但好像也是跑完10k後就有d腳仔軟, 不能再跑多些,加上以前左足踝有舊患,吾敢練習過度,25號重閃親條腰,休息到而家都無跑過,過節又食多左野,攪到肥左兩磅, 今日好似好番d, 諗住今晚放工後試下easy jog. 另外恭喜ctse PB美津濃半馬, Congradulation!!!! |
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