6月26日(星期五)荃灣青公約跑預埋你

mill

原帖由 Jacky 於 2012-2-22 22:11 發表 我都要来~~@@" border="0"> 

好番先好來呀!

Latte

原帖由 henrykyho 於 2012-2-17 10:02 發表 佢冇報名咩?但佢話跑咼!!我問下佢先! src="https://www.longrun.hk/forum/images/smilies/default/smile.gif" smilieid="1">

 

 

小二班長&大B哥 : Sorry! 可能我同大B哥講得唔清楚, 令到大家誤會左, 因為之前有少少受傷, 我想好番之後, 要試下跟大家跑青公,

                         呢幾日又無上長跑網, 真係唔好意思, 攪到小二班長擔心, 所以我決定24號0黎陪罪同陪跑, 唔該小二班長幫我報名喇!Thanks!

                          

[ 本帖最後由 Latte 於 2012-2-23 00:21 編輯 ]

chusiuyee

日期：2012年2月24日 (星期5)

集合地點：荃灣公園即如心酒店旁(網球場更衣室門口等)

集合時間 : 7: 00 PM 準時起跑(不見即散)

路線 : 荃灣公園起步--->深井嘉頓來回 約12.3km(大家可自行加操至青龍頭來回)

晚餐 : (可到時再決定)

 

報名:

1. 坦克車

2. mill

3. Kevin

4. 亮哥

5. hcli

6. Rhys

7. beepatpat

8. JOE

9. 淩晨出沒A

10. 大頭蝦

11. Latte

 

 

警告及聲明：

1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。

3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。

5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。

6. 參加者的個人保險須自行負責。

7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。

8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1

9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

ccomeout

差D唔記得聽日原來有事唔得閒，我又來唔到啦！

mill

原帖由 ccomeout 於 2012-2-23 18:27 發表 差D唔記得聽日原來有事唔得閒，我又來唔到啦！ " />" />

唔緊要啦! 跑完渣馬的人, 好多偷懶的藉口架.

下星期先來啦!

laputa99

ont>

日期：2012年2月24日 (星期5)

集合地點：荃灣公園即如心酒店旁(網球場更衣室門口等)

集合時間 : 7: 00 PM 準時起跑(不見即散)

路線 : 荃灣公園起步--->深井嘉頓來回 約12.3km(大家可自行加操至青龍頭來回)

晚餐 : (可到時再決定)

報名:

1. 坦克車

2. mill

3. Kevin

4. 亮哥

5. hcli

6. Rhys

7. beepatpat

8. JOE

9. 淩晨出沒A

10. 大頭蝦

11. Latte

12. 成成

 

警告及聲明：

1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。

3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。

5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。

6. 參加者的個人保險須自行負責。

7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。

8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1

9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

tank1438

今晚領跑由於潮濕所以教練唔駛我地點跑,轉為做左D活力操...幾好玩,明晚開跑前可以一齊玩吓,可以既早D到,6:45開始同大家玩吓兼做熱身...

pck

日期：2012年2月24日 (星期5) 集合地點：荃灣公園即如心酒店旁(網球場更衣室門口等) 集合時間 : 7: 00 PM 準時起跑(不見即散) 路線 : 荃灣公園起步--->深井嘉頓來回 約12.3km(大家可自行加操至青龍頭來回) 晚餐 : (可到時再決定) 報名: 1. 坦克車 2. mill 3. Kevin 4. 亮哥 5. hcli 6. Rhys 7. beepatpat 8. JOE 9. 淩晨出沒A 10. 大頭蝦 11. Latte 12. 成成 13.pck(放工後盡量趕來) 警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

laputa99

日期：2012年2月24日 (星期5)

集合地點：荃灣公園即如心酒店旁(網球場更衣室門口等)

集合時間 : 7: 00 PM 準時起跑(不見即散)

路線 : 荃灣公園起步--->深井嘉頓來回 約12.3km(大家可自行加操至青龍頭來回)

晚餐 : (可到時再決定)

報名:

1. 坦克車

2. mill

3. Kevin

4. 亮哥

5. hcli

6. Rhys

7. beepatpat

8. JOE

9. 淩晨出沒A

10. 大頭蝦

11. Latte

12. 成成

13. pck(放工後盡量趕來)

 

 

警告及聲明：

1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。

3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。

5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。

6. 參加者的個人保險須自行負責。

7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。

8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1

9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

pck

唔該成成！ 排到靚靚。

ccomeout

原帖由 mill 於 2012-2-23 19:40 發表

登錄/註冊後可看大圖

唔緊要啦! 跑完渣馬的人, 好多偷懶的藉口架. 下星期先來啦!

咁都俾你發現！

skylinelin

原帖由 ccomeout 於 2012-2-24 00:36 發表

登錄/註冊後可看大圖

咁都俾你發現！

哈哈，大力師兄被捉鳥

mill

原帖由 pck 於 2012-2-24 00:28 發表 唔該成成！排到靚靚。" />" />

 

PCK, 如果你遲左來, 就要自己乖乖追番我地喇!

mill

原帖由 ccomeout 於 2012-2-24 00:36 發表 咁都俾你發現！

 

算啦。。。見你有同我地去廣州跑半馬，　就比你跑少一晚咁多啦！　

kitty88

謝謝大家歡迎。 我們將盡可能6:45前到達做活力操。 方便大家認得我們, 我們已經帶了藍色衫和藍色樂善盃帽。 今晚見。

mill

原帖由 kitty88 於 2012-2-24 13:04 發表 謝謝大家歡迎。我們將盡可能6:45前到達做活力操。方便大家認得我們, 我們已經帶了藍色衫和藍色樂善盃帽。今晚見。

 

好呀！今晚見啦ｋｉｔｔｙ及大家

我６：３０就會到架喇！

paulp

日期：2012年2月24日 (星期5) 集合地點：荃灣公園即如心酒店旁(網球場更衣室門口等) 集合時間 : 7: 00 PM 準時起跑(不見即散) 路線 : 荃灣公園起步--->深井嘉頓來回 約12.3km(大家可自行加操至青龍頭來回) 晚餐 : (可到時再決定) 報名: 1. 坦克車 2. mill 3. Kevin 4. 亮哥 5. hcli 6. Rhys 7. beepatpat 8. JOE 9. 淩晨出沒A 10. 大頭蝦 11. Latte 12. 成成 13. pck(放工後盡量趕來) 14.paul 15.sandra 警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

Jacky

點解無0左我個名0既？我都要來跑

monkeywsk

原帖由 Jacky 於 2012-2-24 14:29 發表 點解無0左我個名0既？我都要來跑" border="0">

請先申報健康壯況~~~

Jacky

原帖由 monkeywsk 於 2012-2-24 14:32 發表 請先申報健康壯況~~~

本人中國籍男子 大頭蝦 ， 現申報本人身體狀況感冒接近痊愈，應該可以應付荃灣公園至嘉頓來回一段路程.....