日期:2012年5月27日(星期日)
地點:將軍澳運動場外單車徑7個圈
長度:1.9 km x 7 = 13.3 km
時間:1:23:59 (6:18.9/km)
氣溫:27度(密雲)
今早我主要好似跟住馬拉,文輝同Vincent 一齊練跑咁,頭兩個圈俾佢地三位帶住,迫到我要加快速度。
之後我決定放慢速度黎跑,令我呼吸可以收放自如,也希望令自己可以跑更多里數。
我以為好像天文台所講,今早會落大雨,因此我都唔敢跑大圈,只跑1.9 x N。
但睇黎以今早又冇落雨,仲有微風的天氣,我都後悔為何唔可以再跑多一些。
睇番時間,今日可以咁快完成,應該係多得佢地三位,令我要急急追佢地,因此時間也加快吧?
期望下次再跑,可以維持到今天的水準。