6月26日(星期五)荃灣青公約跑預埋你

pck

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7月20日(星期5)荃灣青公約跑預埋你 ^0^~~~~

ont">日期：2012年7月20日 (星期5) 
集合地點：荃灣公園即如心酒店旁(網球場更衣室門口等) 
集合時間 : 7:00 PM 準時起跑(不見即散) 
路線 : 荃灣公園起步--->深井嘉頓來回 約12.3km(大家可自行加操至青龍頭or小欖來回) 
晚餐 : (可到時再決定) 

報名: 
1. mill 
2. 坦克 
3. 亮哥 
4. clerkb
5. 成成
6. Jacky 大頭蝦
7. beepatpat
8. WILSON
9.Judy 
10. joe

11. sandra

12.paul

13.jbrun  
14. Pck（趕緊來）
警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知 或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事 故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕

mill

7月27日(星期5)荃灣青公約跑 (集合地點更改為"將軍澳"TKO運動場)預埋你 ^0^~~~~

日期：2012年7月27日 (星期5)
集合地點：將軍澳運動場"副場"(更衣室門口大堂等)
集合時間 : 7:00 PM 準時起跑(不見即散) 
路線 : 運動場起步--->新路日出康城-->維景灣畔-->(1.5k上斜) 澳景路頂來回. 約12.km)
晚餐 : (百好宴會廳) 8:30後, 啤酒氣水, 一律$1(不醉無歸)

報名:
1. mill
2. 坦克
3. 亮哥
4. 卡樂B 
5. 大頭蝦jacky
6. 力高
7.
8.
9.
10.

 警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

clerkb

我會帶定個紅白藍袋去裝汽水罐的 ^^

beepatpat

搭港鐡點去 ?

perre

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7月27日(星期5)荃灣青公約跑 (集合地點更改為"將軍澳"TKO運動場)預埋你 ^0^~~~~

日期：2012年7月27日 (星期5)
集合地點：將軍澳運動場"副場"(更衣室門口大堂等)
集合時間 : 7:00 PM 準時起跑(不見即散) 
路線 : 運動場起步--->新路日出康城-->維景灣畔-->(1.5k上斜) 澳景路頂來回. 約12.km)
晚餐 : (百好宴會廳) 8:30後, 啤酒氣水, 一律$1(不醉無歸)

報名:
1. mill
2. 坦克
3. 亮哥
4. 卡樂B 
5. 大頭蝦jacky
6. 力高
7. Perre
8.
9.
10.

 警告及聲明：
1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知 或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事 故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。
3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
6. 參加者的個人保險須自行負責。
7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。
8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1
9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

tank1438

eddy你搭巴士去藍田轉港鐵應該快d.." />" />

在坑口與將軍澳站中間,都係行十分鐘左右就到..!!

[ 本帖最後由 tank1438 於 2012-7-23 15:15 編輯 ]

LL3578

tko係我主場，我唔黎點得呢~~~

7月27日(星期5)荃灣青公約跑 (集合地點更改為"將軍澳"TKO運動場)預埋你 ^0^~~~~

日期：2012年7月27日 (星期5)
集合地點：將軍澳運動場"副場"(更衣室門口大堂等)
集合時間 : 7:00 PM 準時起跑(不見即散) 
路線 : 運動場起步--->新路日出康城-->維景灣畔-->(1.5k上斜) 澳景路頂來回. 約12.km)
晚餐 : (百好宴會廳) 8:30後, 啤酒氣水, 一律$1(不醉無歸)

報名:
1. mill
2. 坦克
3. 亮哥
4. 卡樂B 
5. 大頭蝦jacky
6. 力高
7. Perre
8. 夢璃
9.
10.

 警告及聲明：
1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知 或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事 故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。
3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
6. 參加者的個人保險須自行負責。
7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。
8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1
9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

laputa99

7月27日(星期5)荃灣青公約跑 (集合地點更改為"將軍澳"TKO運動場)預埋你 ^0^~~~~

日期：2012年7月27日 (星期5)
集合地點：將軍澳運動場"副場"(更衣室門口大堂等)
集合時間 : 7:00 PM 準時起跑(不見即散)
路線 : 運動場起步--->新路日出康城-->維景灣畔-->(1.5k上斜) 澳景路頂來回. 約12.km)
晚餐 : (百好宴會廳) 8:30後, 啤酒氣水, 一律$1(不醉無歸)

報名:
1. mill
2. 坦克
3. 亮哥
4. 卡樂B
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8. 夢璃
9. 成成
10.

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12.

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警告及聲明：
1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。
3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
6. 參加者的個人保險須自行負責。
7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。
8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1
9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

hcli

7月27日(星期5)荃灣青公約跑 (集合地點更改為"將軍澳"TKO運動場)預埋你 ^0^~~~~

日期：2012年7月27日 (星期5) 
集合地點：將軍澳運動場"副場"(更衣室門口大堂等) 
集合時間 : 7:00 PM 準時起跑(不見即散) 
路線 : 運動場起步--->新路日出康城-->維景灣畔-->(1.5k上斜) 澳景路頂來回. 約12.km) 
晚餐 : (百好宴會廳) 8:30後, 啤酒氣水, 一律$1(不醉無歸)

報名: 
1. mill 
2. 坦克 
3. 亮哥 
4. 卡樂B 
5. 大頭蝦jacky
6. 力高
7. Perre
8. 夢璃
9. 成成
10. hcli

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13.

警告及聲明： 
1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 
2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 
3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 
4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 
5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 
6. 參加者的個人保險須自行負責。 
7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 
8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 
9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

beepatpat

ont>

7月27日(星期5)荃灣青公約跑 (集合地點更改為"將軍澳"TKO運動場)預埋你 ^0^~~~~

日期：2012年7月27日 (星期5) 
集合地點：將軍澳運動場"副場"(更衣室門口大堂等) 
集合時間 : 7:00 PM 準時起跑(不見即散) 
路線 : 運動場起步--->新路日出康城-->維景灣畔-->(1.5k上斜) 澳景路頂來回. 約12.km) 
晚餐 : (百好宴會廳) 8:30後, 啤酒氣水, 一律$1(不醉無歸)

報名: 
1. mill 
2. 坦克 
3. 亮哥 
4. 卡樂B 
5. 大頭蝦jacky
6. 力高
7. Perre
8. 夢璃
9. 成成
10. hcli

11. beepatpat

12.

13.

警告及聲明： 
1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 
2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 
3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 
4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 
5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 
6. 參加者的個人保險須自行負責。 
7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 
8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 
9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

seablack

星期六要返工，太遠了，所以應該黎唔到，除非......

tank1438

一蚊啤，仲諗住同小黑你一人隊廿罐添！

Jacky

小黑，等坦克同你隊完廿罐啤，我再同你隊廿罐汽水添~~！

runrun

呢個一蚊啤，以前我地曾經做過一個紀錄，就係6個人飲咗四十幾罐，呢6個人包括我、kf、金金、小西華、Eric、最後一個唔記得咗 (好似係TKO放火昌哥) ，

睇下你地癲友破唔破到呢個紀錄啦？

 

不過，嗰次係打邊爐，可以飲得多啲！

 

但冇幾耐，間酒樓就執咗啦！

tank1438

6個人飲咗四十幾罐,我諗我同小黑加埋都已經可以破到喇... 可惜小黑未必賞面呢...

runrun

原帖由 tank1438 於 2012-7-25 09:40 發表 6個人飲咗四十幾罐,我諗我同小黑加埋都已經可以破到喇..." />" /> 可惜小黑未必賞面呢..." />" />

 

哇！好強勁喎 !

 

有此機會，我都想去見證這個壯觀場面  !

mill

run run ctse, 你星期5晚趕唔趕到來呀？

runrun

原帖由 mill 於 2012-7-25 11:33 發表 run run ctse, 你星期5晚趕唔趕到來呀？hgjD115" />" />hj

 

今次唔得啦 ! 嗰晚班不同中心嘅同事約咗聚餐啦！

wychong82

要上training....無得玩....(今次仲要鬼咁近屋企tim..)

NPS

星期六要早起，來不到無緣試新路添