週二晚馬鞍山o趙完飯後鬆鬆腳

藍衫 · 發表於 2012-9-26 23:38:02

咁下次見啦

kin8333 · 發表於 2012-9-27 19:47:18

星期二晚你們跑了去那裡呀,跑了幾多K呀

藍衫 · 發表於 2012-9-27 21:43:48

亞公+梅子=13k到

藍衫 · 發表於 2012-9-28 00:53:25

今晚去跑1200x3.5分18，差D反白眼，好辛苦。我見kf跑，火箭敢快。

kf · 發表於 2012-10-1 13:32:35

我嘔緊白泡

kf · 發表於 2012-10-1 13:34:12

本週公衆假期休息一天

hkyen · 發表於 2012-10-2 10:32:39

原帖由 kf 於 2012-10-1 13:34 發表

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本週公衆假期休息一天

好想跟d c兄學野

又休息

kf · 發表於 2012-10-3 10:13:20

原帖由 hkyen 於 2012-10-2 10:32 發表

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好想跟d c兄學野又休息

下星期啦

kf · 發表於 2012-10-3 10:39:57

原帖由 hkyen 於 2012-10-2 10:32 發表

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好想跟d c兄學野又休息

大哥問你上季整季操84k,今季咁勤力想跑咩

kf · 發表於 2012-10-6 12:34:54

週二晚馬鞍山 口趙完飯後鬆鬆腳
日期：2012年10月9日 (星期二)
集合地點：馬鞍山"遊樂場"更衣室對出 (遊樂場位於馬鞍山運動場旁)
時間 : 8:55pm集合
9:05pm起步
路線 :
報名:
1. 波波
2. kf

光中跑者 · 發表於 2012-10-6 21:28:40

原帖由 kf 於 2012-10-6 12:34 發表

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週二晚馬鞍山口趙完飯後鬆鬆腳
日期：2012年10月9日 (星期二)
集合地點：馬鞍山"遊樂場"更衣室對出 (遊樂場位於馬鞍山運動場旁)
時間 : 8:55pm集合
9:05pm起步
路線 :
報名:
1. 波波
2. kf

3. 光中跑者

kin8333 · 發表於 2012-10-6 22:32:34

用:

原帖由 kf 於 2012-10-6 12:34 發表
週二晚馬鞍山口趙完飯後鬆鬆腳
日期：2012年10月9日 (星期二)
集合地點：馬鞍山"遊樂場"更衣室對出 (遊樂場位於馬鞍山運動場旁)
時間 : 8:55pm集合
9:05pm起步
路線 :
報名:
1. 波波
2. kf
3. 光中跑者

藍衫 · 發表於 2012-10-6 22:57:28

原帖由 kf 於 2012-10-6 12:34 發表
週二晚馬鞍山口趙完飯後鬆鬆腳
日期：2012年10月9日 (星期二)
集合地點：馬鞍山"遊樂場"更衣室對出 (遊樂場位於馬鞍山運動場旁)
時間 : 8:55pm集合
9:05pm起步
路線 :
報名:
1. 波波
2. kf
3. 光中跑者
4. 子華

藍衫 · 發表於 2012-10-9 17:32:08

請病假一天。

原帖由藍衫於 2012-10-6 22:57 發表

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原帖由 kf 於 2012-10-6 12:34 發表
週二晚馬鞍山口趙完飯後鬆鬆腳
日期：2012年10月9日 (星期二)
集合地點：馬鞍山"遊樂場"更衣室對出 (遊樂場位於馬鞍山運動場旁)
時間 : 8:55pm集合
9:05pm起步
路線 :
報 ...

rx78214 · 發表於 2012-10-9 18:58:15

預我兩位
Andy
Max

kf · 發表於 2012-10-9 19:02:23

一陣見

kf · 發表於 2012-10-9 19:03:28

原帖由藍衫於 2012-10-9 17:32 發表

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請病假一天。

保重保重

kin8333 · 發表於 2012-10-9 23:33:47

今晚有風幾好跑呀

光中跑者 · 發表於 2012-10-9 23:41:47

多謝波波,kf等ching今晚帶我跑,同時多謝kf ching全程陪伴,使我能跑畢全程,且有突破表現!

bazihk · 發表於 2012-10-9 23:47:19

今晚秋高氣.........爽, 跑完13K 一身鬆哂。

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週二晚馬鞍山o趙完飯後鬆鬆腳

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