|
M4-8操練結果分析
天氣:9小時一舊雲都見唔到, 曬足全程, 太陽伯伯1分鐘都冇偷懶!!!
目標時間:藍色 實際時間:紫色
澳景-井欄樹 (1:05)(0:53)(休0:04)
井欄樹-沙田凹(1:25)(1:28)
小休(0:08)(0:10)
沙田凹-大埔道(1:25)(1:20)
大埔道-城門(0:50)(0:50)
小休(0:08)(0:16)
城門-鉛礦凹(1:35)(1:39)
小休(0:05)(0:23)
鉛礦凹-荃錦凹(1:35)(1:57)
總計: (8:16)(9:00)
由起初達標, 到最後嚴重跌WATT, 結果顯示全隊耐力不足, HONEY們要加倍努力!!! |
|