升級 24.74%
該用戶從未簽到
舉報
升級 37.45%
簽到天數: 6 天
[LV.2]偶爾看看I
原帖由 aann 於 2009-11-10 09:02 發表 登錄/註冊後可看大圖 我已經進步了~~~多謝 昨晚跑了7k/ 45mins ...中間包括上落鈄10mins..我相信都夠有魚~~~
原帖由 齋老味 於 2009-11-10 10:07 發表 登錄/註冊後可看大圖 師姐加油!!!! 快d上街...... 跑! 今晚我會跑城門河邊 暫定跑 1k熱身+7.5k+休息飲水+7.5k+1k冷身 唔知捱唔捱到............
原帖由 aann 於 2009-11-10 10:35 發表 登錄/註冊後可看大圖 昨晚我是跑街的 我住將軍澳....要上落鈄....
升級 0%
原帖由 WinggniW 於 2009-11-10 14:10 發表 登錄/註冊後可看大圖 師姐~我諗我知道你係邊位了, TKO練斜地方唔多 ,我有時都會在該路段操500m斜, 不過你起步時,我已經步行番家了~ 見你有做weight, 可唔可以教教我? 下次見面say個hi~!
原帖由 aann 於 2009-11-11 08:56 發表 登錄/註冊後可看大圖 我們在相認了~~呵呵 昨晚跑了8k...55mins... 今晚會去游水
原帖由 WinggniW 於 2009-11-13 09:15 發表 登錄/註冊後可看大圖 天氣轉涼了~去游水記得拎定大毛巾以免著涼! 俾心機呀~互相支持鼓勵!
本版積分規則 發表回覆 回帖後跳轉到最後一頁
小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖
GMT+8, 2024-9-26 13:22 , Processed in 0.148719 second(s), 23 queries .
Powered by Discuz! X3.2
© 2001-2013 Comsenz Inc.