17-5-09必達夏日長跑 2009(8K)

坑口公牛 · 發表於 2009-5-17 11:28:57

聴新聞知道有多位跑手不適，希望各不適跑手沒有大礙及早日康復。

colemen · 發表於 2009-5-17 11:03:19

跑完啦... 熱到想死.....心跳比平時練習快左成十幾廿下...

killerlok · 發表於 2009-5-17 10:40:40

今日好熱，跑時見淋低三四個跑友

法蘭 · 發表於 2009-5-17 06:29:05

大家今日加油呀!

running-sue · 發表於 2009-5-17 05:42:02

原帖由亞平於 2009-5-17 05:26 發表

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醒左,唔敢再訓啦,各位師兄,師姐加油!

早呀, 出賽既 ching / ctse 們, 加油呀

亞平 · 發表於 2009-5-17 05:26:40

醒左,唔敢再訓啦,各位師兄,師姐加油!

runner_256 · 發表於 2009-5-17 00:53:16

各師兄,師姐
練咗功咁耐,終於要出招啦!

加油!

sleung2002hk · 發表於 2009-5-17 00:49:24

訓喇~~大家明天加油

stanwong · 發表於 2009-5-17 00:44:45

各位ching ctse加油,明天見!

gerryfung · 發表於 2009-5-17 00:08:49

各位ching,ctse，明天馬鞍山見

花子阿DEE · 發表於 2009-5-16 23:56:38

原帖由 schnix 於 2009-5-16 23:52 發表

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各位明天加油呀

Schnix ctse 聽朝到唔到?

schnix · 發表於 2009-5-16 23:52:21

各位明天加油呀

Riffalo · 發表於 2009-5-16 23:47:43

原帖由 runrun 於 2009-5-16 22:29 發表

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大家小心開頭出了運動場後有幾個在單車路中設置的鐵攔，
舊年9月我在這路線比賽，因開始時前面人多，擋了視線看
不到，前面個跑手一閃開，我見到鐵攔時已閃避不及，
撞了落去，都幾傷，號碼布都扯脫了，腹部一路跑 ...

thx runrun tse, tmr真係要小心d先得

祝咁多位ching/ctse tmr pb! see u all tmr!

ar125 · 發表於 2009-5-16 23:33:56

原帖由 randyip 於 2009-5-16 23:19 發表

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runrun ctse....上年9月我和你相同遭遇,好彩用手及時擋住,才不致受傷,各位不熟路的ching/ctse出運動場後一小段斜路,勿加速o牙,小心為上。

嘩!真係好易比佢陰到,大家小心!

randyip · 發表於 2009-5-16 23:19:56

runrun ctse....上年9月我和你相同遭遇,好彩用手及時擋住,才不致受傷,各位不熟路的ching/ctse出運動場後一小段斜路,勿加速o牙,小心為上。

龜速行 · 發表於 2009-5-16 23:12:53

kc c hing

明天見!!!!add oil ar

肥哥哥KC · 發表於 2009-5-16 23:11:40

各位明天加油，跑出自己最好既成績，明早馬鞍山見∼

龜速行 · 發表於 2009-5-16 23:08:48

巫婆 c tse & P兄

聽日08:00到龍門後便"跳高床"近遊樂場

一起拍大合照 ar!!

baki · 發表於 2009-5-16 23:05:07

剛踢完波，隻腳好酸痛，怎辦？

明天在哪裡合照？

hogay · 發表於 2009-5-16 23:03:55

原帖由 runrun 於 2009-5-16 22:29 發表

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大家小心開頭出了運動場後有幾個在單車路中設置的鐵攔，
舊年9月我在這路線比賽，因開始時前面人多，擋了視線看
不到，前面個跑手一閃開，我見到鐵攔時已閃避不及，
撞了落去，都幾傷，號碼布都扯脫了，腹部一路跑 ...

多謝runrun ctse提點，希望聽日各位跑得開心又放心。

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