今個星期六(16/5)黃金海岸游水跑步練習

key · 發表於 2009-5-15 09:31:05

原帖由 叮叮噹 於 2009-5-15 00:15 發表

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綠衣為記.

你地其實約左幾點？我都想睇吓我有冇機會ｊｏｉｎ倒你地

叮叮噹 · 發表於 2009-5-15 00:36:25

原帖由 ChARsoN 於 2009-5-15 00:29 發表

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@@....今日衝圈著咗.....
睇下明天洗過後乾唔乾...

今晚洗, 明早就乾啦!

ChARsoN · 發表於 2009-5-15 00:29:24

原帖由 叮叮噹 於 2009-5-15 00:15 發表

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綠衣為記.

@@....今日衝圈著咗.....
睇下明天洗過後乾唔乾...

叮叮噹 · 發表於 2009-5-15 00:15:47

原帖由 ChARsoN 於 2009-5-14 11:14 發表

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我跟大家都素未謀面
到時點認呢?

綠衣為記.

cfchan · 發表於 2009-5-14 23:30:49

原帖由 loudspeaker 於 2009-5-14 20:01 發表

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我還未報名，想看看找個星期天去創新路試下，
用什麼時間可以完成，再報名。
今次可以鉤車，我其實好擔心會障礙人
不過我多數會報名，好似我們又一切開始。https://www.longrun.hk/forum/images/smilies/d ...

loud ching，我以龜速踩車，都從未擔心阻到人！

我知道自己連俾人勾車的資格都無，咪靠左行咯

高手自會搵到路爬頭，唔駛擔心！

如果有時間玩的話，報左名先都無壞！

gforce · 發表於 2009-5-14 22:55:36

原帖由 loudspeaker 於 2009-5-14 20:01 發表

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我還未報名，想看看找個星期天去創新路試下，
用什麼時間可以完成，再報名。
今次可以鉤車，我其實好擔心會障礙人
不過我多數會報名，好似我們又一切開始。https://www.longrun.hk/forum/images/smilies/d ...

唔使擔心阻住人, 一個成功既運動, 除左一班出色既運動員, 我地呢大班志在enjoy過程既人都好重要
就好似渣馬, 真正快既人又有幾多個percent?
有時間幾大都要報, 香港本地三項真係無咩幾可

loudspeaker · 發表於 2009-5-14 20:01:21

原帖由 orce 於 2009-5-14 13:29 發表

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如果35km/hr咪追到John Tonk?我都好想... 咪表個av都好似唔過30km/hr,
我既完成時間係2:34:xx, 單車同步都幾滿意, 不過游水就
合照我希望係呢一兩日upload到啦
見你地玩完都好happy, 希望下場科學園半程大 ...

我還未報名，想看看找個星期天去創新路試下，
用什麼時間可以完成，再報名。
今次可以鉤車，我其實好擔心會障礙人

不過我多數會報名，好似我們又一切開始。

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bmc · 發表於 2009-5-14 14:02:42

原帖由 loudspeaker 於 2009-5-13 13:17 發表

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Jason 兄, 好厲害呀山路之王, 我估你响 bike 均速都接近 35km/hr
我第一 lap 俾你過左之後影都無埋 , 返到終点你好似打點緊野, 可想而知時间好快 ,
果然 ....2:32:xx 完成, 有機會要 ...

AV35km/hr,平路我就keep到.比完賽都唔記得睇返自己的AV

gforce · 發表於 2009-5-14 13:29:25

原帖由 loudspeaker 於 2009-5-13 13:17 發表

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Jason 兄, 好厲害呀山路之王, 我估你响 bike 均速都接近 35km/hr
我第一 lap 俾你過左之後影都無埋 , 返到終点你好似打點緊野, 可想而知時间好快 ,
果然 ....2:32:xx 完成, 有機會要 ...

如果35km/hr咪追到John Tonk?我都好想... 咪表個av都好似唔過30km/hr,
我既完成時間係2:34:xx, 單車同步都幾滿意, 不過游水就

合照我希望係呢一兩日upload到啦
見你地玩完都好happy, 希望下場科學園半程大家都有進步

ChARsoN · 發表於 2009-5-14 11:14:57

我跟大家都素未謀面
到時點認呢?

franklcf · 發表於 2009-5-14 09:51:16

原帖由 ginnywong 於 2009-5-13 22:58 發表

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喂,係咪即係暫時有以下的人今個星期六可以出席呀? 點解仲未有女仔報名(除左我)?

織田信長刀
Charson
franklcf
Jason
Ginny

我係吾去ga. 下次啦.

ginnywong · 發表於 2009-5-14 08:18:35

原帖由 叮叮噹 於 2009-5-13 23:43 發表

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Ginny,

比較少女仔跑步, 更加少女仔玩三項嘛!
妳唔知自己係女強人咩?

叮叮噹,你咪講笑啦, 你都係一個跑手, 你都好强呀!

ginnywong · 發表於 2009-5-14 08:17:37

原帖由 cfchan 於 2009-5-13 23:11 發表

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無locker，有更衣室及浴室！

個更衣室同浴室比一般的沙灘好好多o架!

如果驚比人偷鞋, 我地可以輪流睇鞋, 輪流練轉項

唔練轉項o果陣, d 野唔介意的話可以擺係我地架車到

叮叮噹 · 發表於 2009-5-13 23:43:16

原帖由 ginnywong 於 2009-5-13 22:58 發表

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喂,係咪即係暫時有以下的人今個星期六可以出席呀? 點解仲未有女仔報名(除左我)?

織田信長刀
Charson
franklcf
Jason
Ginny

Ginny,

比較少女仔跑步, 更加少女仔玩三項嘛!
妳唔知自己係女強人咩?

cfchan · 發表於 2009-5-13 23:11:08

原帖由 ChARsoN 於 2009-5-13 23:09 發表

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其實果邊有冇locker 架?
以及更衣室浴室?
如果真係冇ge 話可能踢拖來就算....
不過冇跑鞋跑步@@

無locker，有更衣室及浴室！

ChARsoN · 發表於 2009-5-13 23:09:21

原帖由 ginnywong 於 2009-5-13 22:58 發表

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喂,係咪即係暫時有以下的人今個星期六可以出席呀? 點解仲未有女仔報名(除左我)?

織田信長刀
Charson
franklcf
Jason
Ginny

其實果邊有冇locker 架?
以及更衣室浴室?
如果真係冇ge 話可能踢拖來就算....
不過冇跑鞋跑步@@

ginnywong · 發表於 2009-5-13 22:58:38

喂,係咪即係暫時有以下的人今個星期六可以出席呀? 點解仲未有女仔報名(除左我)?

織田信長刀
Charson
franklcf
Jason
Ginny

loudspeaker · 發表於 2009-5-13 15:42:16

原帖由 key 於 2009-5-13 14:52 發表

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你地就好啦，同李致和合照，可唔可以ｐｏｓｔ上黎睇睇呀？
其實我嗰日ｓｐｒｉｎｔ落水前都見倒佢，不過之後他實在快得驚人，之後喺我第一圈單車時再比佢嘅第二圈單車爬頭，之後都冇再見倒他了 ...

我都係响終點见到佢同 Andrew Wyne 吹緊水 ,
又剛巧呀 Jason兄攞住相機 , 迫阿 Jason 幫我地合照咋。

loudspeaker · 發表於 2009-5-13 15:39:43

原帖由 franklcf 於 2009-5-13 14:05 發表

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其實真係好多時都會攞錯, 但當日係鞋帶上好有分別, 同特別新, 只著過兩次(係會既一堆鞋中, 如自己會攞應有回音). 報左總會同海灘站都冇回音.
不過大家都係小心駛得萬年船, 冇左吾緊要, 錢財身外物, 但 ...

好明白 frank 兄感受 , 以前初初玩水陸 ,又無跟會,
第一次去到淺水灣 , 個 friend 又未到 , 無人看野 , 唯有求神拜彿,
就算俾人偷 , 都留對鞋俾我

返屋企呀大佬。
至此我一定着住 5-6 年舊衫 , 帶多對拖鞋 ,
個人 8 仔可增值 , 100-200 元 , ID
真係...最貴張 ID 架啦 , 要補 600.00 架

key · 發表於 2009-5-13 14:52:14

原帖由 loudspeaker 於 2009-5-13 13:17 發表

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Jason 兄, 好厲害呀山路之王, 我估你响 bike 均速都接近 35km/hr
我第一 lap 俾你過左之後影都無埋 , 返到終点你好似打點緊野, 可想而知時间好快 ,
果然 ....2:32:xx 完成, 有機會要 ...

你地就好啦，同李致和合照，可唔可以ｐｏｓｔ上黎睇睇呀？
其實我嗰日ｓｐｒｉｎｔ落水前都見倒佢，不過之後他實在快得驚人，之後喺我第一圈單車時再比佢嘅第二圈單車爬頭，之後都冇再見倒他了

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