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原帖由 chanlouis911 於 2010-11-6 11:53 發表
返到家...
Sorry呀各位...我吾熟路所以可能帶錯路...攪到大家跑多左...有d又跑少左!!!
不過多謝大家...好開心同大家享受左一個大雨朝早!!!
唔好咁講啦,我唔好意思就真,跑得慢要你地等等等.......
不過,我地今日既小結論係 - 如果跟足報名表既文字描述去跑,
應該唔只21K,分分鐘有22-23K......
不過如果唔怕悶,條路線用黎跑下長課都唔錯,可以唔帶水,係馬鞍山長廊同科學園補水.
[不過我今日全程無飲水啊,hehe]
無所謂,大家一行七人都可以在10:45前返到運動場......
之後其中五人去左特訓, 爽啊
最爽既係,我返到屋企磅一磅,輕左五磅....... |
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