南區新人報到

edkeung1 · 發表於 2010-3-18 16:24:08

沒有特別訓練, 自己練跑了半年去跑10k.
成績... 差點跑不完.

想學各位c hing, c tse, 做個長跑手. (上班族)

mikedotcom · 發表於 2010-3-22 21:53:38

快的慢不了
慢的快不了
明天的你將跑得快個昨天的你

edkeung1 · 發表於 2010-3-22 15:53:19

昨天(sunday)黃昏約5時多... 在跑經鴨大橋, 看到很多快跑手,
他們臉不紅, 氣不喘.
我只有羨慕. (當時我己經跑不了, 停下來~ )

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等埋我呀.... 師兄/師姐....

checkie · 發表於 2010-3-21 22:01:25

原帖由 mikedotcom 於 2010-3-21 21:57 發表

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checkie Ching .....請問海怡.深水來回距離大約多遠？下週日會不會再操?

大約 11K, 下週遲d約呀！

mikedotcom · 發表於 2010-3-21 21:57:44

checkie Ching .....請問海怡.深水來回距離大約多遠？下週日會不會再操?

checkie · 發表於 2010-3-21 14:01:35

南區人強馬壯，今曰剛到 Mike-Li Ching 操左一課，海怡.深水來回。不過主要操吹水一翻。
下次又可以多幾個一齊操囉！

Dr_Koala · 發表於 2010-3-21 13:40:28

我在南區工作,放工後多數去cwb cali跑跑步機,有時去馬場. 希望多跟各位師兄師姐學習

edkeung1 · 發表於 2010-3-21 11:05:49

原帖由 mikedotcom 於 2010-3-20 14:27 發表

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大多數在海怡海濱練習
星期日有時長課會跑去堅尼地城

只能說, 各位師兄 / 師姐... 好堅呀. 小弟要努力學習.

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mikedotcom · 發表於 2010-3-20 14:27:54

原帖由 Mike_Li 於 2010-3-20 09:47 發表

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mikedotcom師兄，你多數在那裡活動？有機會打個招呼。

大多數在海怡海濱練習
星期日有時長課會跑去堅尼地城

Mike_Li · 發表於 2010-3-20 09:47:39

mikedotcom師兄，你多數在那裡活動？有機會打個招呼。

mikedotcom · 發表於 2010-3-19 22:40:20

歡迎 edkeung1 師兄
我都是海怡人。

checkie · 發表於 2010-3-19 14:06:03

原帖由 edkeung1 於 2010-3-19 13:17 發表

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嗯, 多謝師兄,

但可惜的是... 我是個慢跑者. @_@

不過, 小弟目前放工跟同事, 先到銅鑼灣運動場練氣, 練力, 練速度.

到時再搵師兄師姐們指教.

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滿期待 ...

快又快跑，慢有慢跑，
反正要年尾先有賽事，
而家可以hea先！

edkeung1 · 發表於 2010-3-19 13:17:26

原帖由 checkie 於 2010-3-19 12:02 發表

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下次入海怡搵埋Mike Li，鋼牙同我一齊操呀！

嗯, 多謝師兄,

但可惜的是... 我是個慢跑者. @_@

不過, 小弟目前放工跟同事, 先到銅鑼灣運動場練氣, 練力, 練速度.

到時再搵師兄師姐們指教.

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滿期待.

checkie · 發表於 2010-3-19 12:02:02

原帖由 edkeung1 於 2010-3-19 11:51 發表

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嗯, 我只是應付10k, 所以沒有跑很長.
由漁市場 >> 大橋>> 去海怡, 再回程 x2 就完.
因為喜歡跑海邊.

以後要多請教各位師兄, 師姐. 大家努力.

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下次入海怡搵埋Mike Li，鋼牙同我一齊操呀！

edkeung1 · 發表於 2010-3-19 11:51:49

原帖由 Mike_Li 於 2010-3-18 16:38 發表

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歡迎 edkeung1，你多數在那裡練習？我都是南區人。

嗯, 我只是應付10k, 所以沒有跑很長.
由漁市場 >> 大橋>> 去海怡, 再回程 x2 就完.
因為喜歡跑海邊.

以後要多請教各位師兄, 師姐. 大家努力.

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Simon So · 發表於 2010-3-18 18:00:34

welcome ching，沒特別訓練也可完成10k，成績不錯啦 !

piyrag · 發表於 2010-3-18 17:21:51

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kenneth · 發表於 2010-3-18 17:00:27

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mill · 發表於 2010-3-18 16:39:02

每個人起初跑步都係咁啦~~
唔好放棄, 練習多D, 要有恆心去跑, 唔怕辛苦,

你都一定得.
努力...加油~~

Mike_Li · 發表於 2010-3-18 16:38:36

歡迎 edkeung1，你多數在那裡練習？我都是南區人。

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piyrag piyrag 當前離線積分 6 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 6, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	5^# 發表於 2010-3-18 17:21:51 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	4^# 發表於 2010-3-18 17:00:27 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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