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2010.6.6 元朗區青年節長跑賽

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    [LV.2]偶爾看看I

    1#
    發表於 2010-4-27 11:17:10 | 顯示全部樓層
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    2#
    發表於 2010-5-9 11:09:02 | 顯示全部樓層
    唉,上年有獎囉,今年加左價屋企人唔比錢參加

    [ 本帖最後由 P5C27 於 2010-5-9 11:13 編輯 ]

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    3#
    發表於 2010-5-10 09:36:07 | 顯示全部樓層

    唔緊要啦,我唸都冇頭5名,
    留番下年玩8k,拎番個大杯都好

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    4#
    發表於 2010-5-10 14:29:06 | 顯示全部樓層
    原帖由 GRACE@ 於 2010-5-10 10:07 發表


    今年都係8k喎?" />" />

    我今年3K,我係師弟呀

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    5#
    發表於 2010-5-11 12:19:16 | 顯示全部樓層
    原帖由 GRACE@ 於 2010-5-11 09:38 發表


    哦, 原來係咁...師弟你好~~

    你平時跑開邊呀?


    運動場多
    ,師姐,你呢

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    6#
    發表於 2010-5-11 12:20:14 | 顯示全部樓層
    原帖由 TerrySze 於 2010-5-11 11:10 發表


    跑3K有獎....好過跑8K有獎...!


    3K攞細杯,8K攞大杯
    咁你話跑3K定8K好

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    7#
    發表於 2010-5-11 17:57:38 | 顯示全部樓層
    原帖由 GRACE@ 於 2010-5-11 13:47 發表


    我都係呢...你看上去很年輕...幾少歲呢?


    就快16@@
    師姐跑開咩路程呢?

    [ 本帖最後由 P5C27 於 2010-5-11 18:12 編輯 ]

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    8#
    發表於 2010-5-11 23:09:54 | 顯示全部樓層
    原帖由 sleung2002hk 於 2010-5-11 23:06 發表

    上年唔係呢個咩??得6k咋~~~你上年跑邊個8k??
    https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4122&extra=page%3D5&page=1


    上年個8K係起哩個比賽後小小搞

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    9#
    發表於 2010-5-12 12:32:20 | 顯示全部樓層
    原帖由 GRACE@ 於 2010-5-12 09:40 發表


    師弟真係年輕有為呢..." />" />

    我開始正式練跑才幾個月...而家練緊10km 呢...


    是呢@@
    我剛正式練跑都係幾個月...而家都係練緊10 m

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    10#
    發表於 2010-5-12 19:17:24 | 顯示全部樓層
    原帖由 GRACE@ 於 2010-5-12 14:18 發表



    ooo...咁岩既~~" />" />

    你平時跑開邊呀?


    天水圍運動場

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    11#
    發表於 2010-5-12 23:01:20 | 顯示全部樓層
    原帖由 quantum 於 2010-5-12 22:47 發表
    你好話法- -"
    8K易跑3K好多
    3K果日9成有喇沙對孖仔上埸
    上年佢地3K跑9'41
    而3K全埸係有5個跑10'00內- -"
    ...
    小弟果個都應該玩
    本來最少果日都跑番轉10'0X
    但係點知病左3個星期都未好番- -"


    講得好,.....

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    發表於 2010-5-13 07:51:29 | 顯示全部樓層
    原帖由 st5c08 於 2010-5-13 00:18 發表

    師兄你跑3KM幾耐呀??

    唔洗11分
    但我10k,就41分內

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    13#
    發表於 2010-5-13 19:37:36 | 顯示全部樓層
    原帖由 GRACE@ 於 2010-5-13 10:11 發表


    ooo...我是在兆麟運動場呢...


    如果唔係傷左,哩家已經40分內了><

    師姐有冇落鄧記跑呀,我得閒就星期4落去一齊衝圈lu

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    14#
    發表於 2010-5-14 00:35:47 | 顯示全部樓層
    原帖由 sleung2002hk 於 2010-5-14 00:15 發表

    星期四??你係???認你唔到tim


    我都唔係成日落去衝圈@@
    你有我facebook架

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    發表於 2010-5-14 12:26:21 | 顯示全部樓層
    原帖由 GRACE@ 於 2010-5-14 09:17 發表


    冇呀, 我星期一同四都有其他堂要上...去唔到鄧記...

    希望黎緊有機會見下面啦~~" />" />

    係喎, 你係咪最終都冇報606呀?


    冇呀,咁岩既,我星期一,四都有其他堂要上
    就係田徑訓練班..哈哈

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    發表於 2010-5-14 15:33:10 | 顯示全部樓層
    原帖由 GRACE@ 於 2010-5-14 14:04 發表


    小師弟果然厲害啊..." />" />
    咁你一個星期咪跑足三四日?

    跑足6日

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    發表於 2010-5-14 18:38:14 | 顯示全部樓層
    原帖由 st5c08 於 2010-5-14 16:50 發表

    跑得太多會好傷


    已經傷左,要保持住50-60k一星期,冇計啦~

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    發表於 2010-5-16 11:02:57 | 顯示全部樓層
    原帖由 GRACE@ 於 2010-5-16 10:31 發表
    咁會唔會好攰架~~" />" />" />" />hj" />" />" />" />

    咁你近期既目標係咩呀?


    我哩家會每日加多課晨跑,咁樣就會舒服的~
    10k sud40

    師姐之前係未跑過吹水會的活動架?

    [ 本帖最後由 P5C27 於 2010-5-16 11:03 編輯 ]

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    19#
    發表於 2010-5-16 12:41:27 | 顯示全部樓層
    原帖由 GRACE@ 於 2010-5-16 11:25 發表
    嘩, 仲加埋晨操, 咁厲害...

    話時話, 我每次練完跑都鬼咁精神...訓唔著...你會唔會架?" />" />" />" />

    我岩岩join吹水會咋, 去過3次週六的約跑...你呢?


    我一星期會keep住4-5日晨跑,下晏鍾意就再加多課
    我平時好早訓架,10點幾就訓,所以跑唔跑都訓得著
    我有時會跟星期二吹水會衝圈,星期日長課
    奈何我星期一有大課,所以星期日同星期二都冇咩時間跟倒><







    乜週六有約跑既咩@@

    [ 本帖最後由 P5C27 於 2010-5-16 12:42 編輯 ]

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    發表於 2010-5-16 17:26:29 | 顯示全部樓層
    原帖由 神童威威 於 2010-5-16 15:22 發表


    我諗妳誤會左人地講果個吹水會喇 !(應該不是屈+平的吹水區會)

    係天水圍吹水會


    屈+平吹水區會乜東東泥架
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