迎新約跑20 --將軍澳運動場 June 15 7:00 pm

shogikin

迎新約跑: 此約跑適合跑步新手,中手,高手所有跑友參加

日期: June 15,2010 (星期二)
時間: 7:00PM 起跑 7:30PM
地點: 將軍澳運動場
建議跑法:
高手中手: 跑TKO大圈+上斜(約10.5公里)
新手: 跑TKO大圈 (全平路約9公里)

要存物可以借LOCKER,請加自備鎖頭

出席:
１.Kin
２.Vileung
３.

警告及聲明
1. 此項聚會適合跑步新手， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
5. 參加者的個人保險須自行負責。

[ 本帖最後由 shogikin 於 2010-6-16 01:28 編輯 ]

shogikin

迎新約跑16 --將軍澳運動場 May 2 4:00 pm (報告)迎新約跑: 此約跑適合跑步新手,中手,高手所有跑友參加

日期: May 2,2010 (星期日)
時間: 4:00PM
地點: 將軍澳運動場
建議跑法:
高手中手: 跑TKO大圈+上斜(約10.5公里)
新手: 跑TKO大圈 (約9公里)

要存物可以借LOCKER,請加自備鎖頭

出席:
１.Kin
２.wty16
３. 城城
再加 330, 車仔, rockiec,  rockiec仔

警告及聲明
1. 此項聚會適合跑步新手， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
5. 參加者的個人保險須自行負責。


********
今天情況未明
可能只跑場.....

Kin in Running

[ 本帖最後由 shogikin 於 2010-5-11 13:22 編輯 ]

shogikin

迎新約跑17 --將軍澳運動場 May 14 7:45 pm
迎新約跑: 此約跑適合跑步新手,中手,高手所有跑友參加

日期: May 14,2010 (星期五)
時間: 7:45PM 熱身, 8:30PM 起步
地點: 將軍澳運動場
建議跑法:
高手中手: 跑TKO大圈+上斜(約10.5公里)
新手: 跑TKO大圈 (全平路約9公里)

要存物可以借LOCKER,請加自備鎖頭

出席:
１.Kin
２.Vileung
３.

警告及聲明
1. 此項聚會適合跑步新手， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
5. 參加者的個人保險須自行負責。

[ 本帖最後由 shogikin 於 2010-5-12 13:25 編輯 ]

shogikin

推一推先

雖然叫迎新約跑,但所有跑友,街坊都歡迎的

Kin in Running

shogikin

原帖由 阿聰 於 2010-5-14 21:17 發表

                               
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我想問你所指既"上斜"是否代表要"跑山"呀?!

是抗口道上,影業路落
今星期來不來呀

Kin in Running

shogikin

迎新約跑: 此約跑適合跑步新手,中手,高手所有跑友參加

日期: May 21,2010 (星期五)
時間: 7:15PM
地點: 將軍澳運動場
建議跑法:
高手中手: 跑TKO大圈+上斜(約10.5公里)
新手: 跑TKO大圈 (全平路約9公里)

要存物可以借LOCKER,請加自備鎖頭

出席:
１.Kin
２.Vileung
３.

警告及聲明
1. 此項聚會適合跑步新手， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
5. 參加者的個人保險須自行負責。

[ 本帖最後由 shogikin 於 2010-5-17 13:40 編輯 ]

shogikin

原帖由 阿聰 於 2010-5-17 19:11 發表

                               
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haha...不過我唔知呢段路是否勁斜
否則我都想來試試

時間改了7:00PM
今次跑全平路呀

Kin in Running

shogikin

迎新約跑20 --將軍澳運動場 June 15 7:00 pm
迎新約跑: 此約跑適合跑步新手,中手,高手所有跑友參加

日期: June 15,2010 (星期二)
時間: 7:00PM 起跑 7:30PM
地點: 將軍澳運動場
建議跑法:
高手中手: 跑TKO大圈+上斜(約10.5公里)
新手: 跑TKO大圈 (全平路約9公里)

要存物可以借LOCKER,請加自備鎖頭

警告及聲明
1. 此項聚會適合跑步新手， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
5. 參加者的個人保險須自行負責。

[ 本帖最後由 shogikin 於 2010-6-16 01:29 編輯 ]

shogikin

麥嘜,

今晚取消
我不來了

Kin in Running

[ 本帖最後由 shogikin 於 2010-6-15 09:18 編輯 ]