呀招~~"光影訓練"..

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洛虎添

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TA的每日心情

	擦汗 2019-5-14 18:39

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[LV.4]偶爾看看III

1^#

發表於 2010-9-24 22:59:00 | 顯示全部樓層

原帖由呀招於 2010-9-24 22:47 發表

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24/9/10

今日, 終於跑番我好耐都冇跑過既大堣運動場啦..
同一班人一齊沖圈..
而家番番學, 一個星期搵到兩日跑步已經好好啦

今日沖4組3KM

1. 3K- 03:25
2. 3K- 03:25
3. 3K- 03:26
4. 3K- 未能完成, ...

03:25

are your spd @ 52km/h ???

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