2010.7.4 荃灣田徑會主席紀念盃10公里黃昏賽 (網上報名已截止)

得得地

原帖由 gc9543 於 2010-5-25 17:55 發表

                               
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第1次跑10k賽，有什麼要注意？

第一次便是黃昏賽, 很特別.   

這是夏天的比賽, 很熱的, 要補充足夠水份.
即使本來有跑過這距離, 也可能要注意當時天氣氣溫身體狀態.

我只是說說而已, 還有很多高手在此.   

還有, 那處是平路多, 不算太難,
不用太爭位, 小心跌入引水道.

恭喜第一次 10km賽 PB (Personal Best).   

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原帖由 baki 於 2010-5-27 22:58 發表

                               
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這次比賽為何沒有收晶片按金？若沒有晶片，怎計時？" />" />

是呀... 沒有晶片計時, 都要一百大元, 有些貴.
不過, 這個賽事, 夏日炎炎, 都是做不到時間, 當逼自己練習, 試試熱跑吧了.

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報咗名, 收到號碼布添嘞 !
舊年係 1111, 今年係 1014.     

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原帖由 blurmax 於 2010-7-4 20:45 發表

                               
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Just completed the TWAC 10K Evening Run 2010 in a moderate slow time of 54 mins.  

blurmax 兄,

你今日狀態返返嚟 !   
上半段其實我都跟咗你有2-3km先(敢)過你,
下半段俾你追返上嚟, 仲一齊跑咗一陣.   (要等睇吓 Daniel 兄嘅相先)
最後都係俾你過咗 !   

仲有一位之前同我哋一齊跑嘅師兄,
臨尾幾十米都追過咗我. 犀利 !   

自己計時 54'29" .   (起跑時, 塞人塞咗約半分鐘.)

原帖由 狗哥 於 2010-7-4 20:47 發表

                               
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今日創出 PW~ 57'20

狗哥好嘢 !   
跑快少少同我一齊跑嘛 !