優柔"游" CROSS TRAINING ~

TerrySze · 發表於 2010-5-25 00:45:10

6月12日..... 6pm 黎唔到..泰基有比賽....

馬飛教練....我而家會多ｄ去堅尼地城泳池游水

TerrySze · 發表於 2010-5-27 14:18:50

原帖由 matthew~文 於 2010-5-26 23:00 發表

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如果改在6月13日，terry & sealion 會否都okay？~~~

COME !!!....馬非....可唔可以上/下午?.....世界盃開波 (7:30pm -4:00am).要刨足甘多埸

TerrySze · 發表於 2010-5-28 01:23:24

原帖由 matthew~文於 2010-5-28 00:06 發表
注意~
日期轉為 6月13

報到 !!

TerrySze · 發表於 2010-6-5 00:15:04

[quote]原帖由 MARIE 於 2010-6-4 13:19 發表
請重新報名
6月13日取消
轉為逄周三舉行
人數上限為8人~

1. matthew
2. Sealion
3. Sealion's Friend - Marie
4. Sealion's Friend - Joyce
5. lorlor
6. Terry
7.
8.

TerrySze · 發表於 2010-6-5 00:17:30

原帖由 matthew~文 於 2010-6-4 22:30 發表

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遲d我有個學生可能都會泥一齊上~~~
係6歲的小朋友~
lorena 唔好輸俾佢喎~~~xdd

只要你個學生可以塞個頭落水....就可以超越lorena

TerrySze · 發表於 2010-6-13 16:32:06

sorry....個日要去大埔作野....黎唔到...

TerrySze · 發表於 2010-6-18 00:10:40

回復 52# 的帖子
夏日老實優柔"游"

地點: 柴灣泳池(有 locker 儲物及沖涼設施，請自備$5硬幣)
日期: 6月23日逄星期三
時間: 19:30門口集合

活動內容: 泳式教授、泳姿改良
人數上限: 8人

matthew
1. mc
2. simon (tbc)
3. Lex (星期二復實黎唔黎到)
4. Lorena
5. Marie
6. Sealion
7.Joyce
8. TERRY....下次返西區!!!

TerrySze · 發表於 2010-6-18 00:16:51

游完了水邊個會一起吃野 ?
附近邊度有得睇波 ? 10PM有英格蘭, 有沒人會一起係附近睇波 ?
我唔想飛車回家睇波

[ 本帖最後由 TerrySze 於 2010-6-18 00:18 編輯 ]

TerrySze · 發表於 2010-6-18 09:16:05

原帖由 小西華 於 2010-6-18 00:25 發表

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藍灣半島商場,最近的

CHING....間夥叫咩名 ? 酒樓OR 茶餐廳 ?

TerrySze · 發表於 2010-6-22 09:49:00

原帖由 matthew~文 於 2010-6-21 22:06 發表

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夏日老實優柔"游"

地點: 堅尼地城游泳池 (有 locker 儲物及沖涼設施，請自備$5硬幣)
日期: 6月23日逄星期三
時間: 19:15門口集合

活動內容: 泳式教授、泳姿改良
人數上限: 8人

matthew
1. Loren ...

沒奶油叫教練山長水遠去柴灣....都係返堅尼地城游泳池好D.....

TerrySze · 發表於 2010-6-24 17:44:16

夏日老實優柔"游"

地點: 堅尼地城泳池(有 locker 儲物及沖涼設施，請自備$5硬幣)
日期: 6月30日逄星期三
時間: 19:15門口集合

活動內容: 泳式教授、泳姿改良
人數上限: 8人

MATTHEW
1. TERRY.....(鐵膽....唔放飛機!

)
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.

TerrySze · 發表於 2010-6-25 10:57:08

原帖由 山海赤子 於 2010-6-24 23:49 發表

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佢貢近

唔係近唔近的問題, 對於我黎講近排要睇波,不過會考慮清楚先報名"去" OR "唔去"..
如果報名去的話,除非泳池關門/暴雨警告...否則盡量都會出現,唔好浪費馬非哥一番心意.

[ 本帖最後由 TerrySze 於 2010-6-25 11:06 編輯 ]

TerrySze · 發表於 2010-7-5 00:37:02

夏日老實優柔"游"

地點: 堅尼地城泳池(有 locker 儲物及沖涼設施，請自備$5硬幣)
日期: 7月7日逄星期三
時間: 19:15門口集合

活動內容: 泳式教授、泳姿改良
人數上限: 8人

MATTHEW
1. Lorena
2. 繽紛寶
3. MC
4. TERRY
5.
6.
7.
8.

TerrySze · 發表於 2010-7-12 14:30:15

夏日老實優柔"游"

地點: 堅尼地城泳池(有 locker 儲物及沖涼設施，請自備$5硬幣)
日期: 7月14日逄星期三
時間: 19:15門口集合

活動內容: 泳式教授、泳姿改良
人數上限: 8人

MATTHEW
1. Lorena
2. Po (報住先公司可能有飯局)
3. Terry
4.
5.
6.
7.
8.

TerrySze · 發表於 2010-7-18 00:26:30

原帖由 mc 於 2010-7-17 22:45 發表

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1'15/ 50m...只可以游到around 200m...haha

唔去水.....

我so far 都係 1:20 / 50m................

TerrySze · 發表於 2010-7-21 16:10:52

馬飛:

我星期一游了個金字塔, : 100, 200, 300, 400, 300, 200, 100.時間大約77sec/50m
最後衝了個50M...出晒奶力都個59sec.....速度好慢.

TerrySze · 發表於 2010-7-22 17:23:33

MC...我游完金字塔,上岸嘔一嘔先可以落水衝得起
..我衝個時,見隔離有個人游得好鬼輕鬆...灰~~~

TerrySze · 發表於 2010-7-24 10:57:34

每SET的LAST 500m 先去到 1'13...... then

MC 界我 ? ....我留前鬥後,拖住佢後腳....最後發力

TerrySze · 發表於 2010-7-24 11:00:11

原帖由 piyrag提督 於 2010-7-22 17:33 發表

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游水都可以衝in，太厲害啦！

感覺同跑步衝in差唔多.....好辛苦...

TerrySze · 發表於 2010-7-27 14:15:23

原帖由馬飛於 2010-7-25 12:28 發表

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已確定左星期3要返上去3日.......
再暫停一次

係上面一定好開心啦.

.....下星期見你啦....
琴日我游500X2, 第一Set平均1'20/50m, 第二Set平均1'18/50m,1'13只可以係LAST 50m先可以做到.
THEN再游2個50m : 57" 59"
前日行完山...腰好支力....游完水成人個人輕鬆晒.

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