最大攝氧量及體能項目測試計劃

spmho

I have sent the email la......see whether I can join.....

It's quite interesting for this topic

spmho

原帖由 blurmax 於 2008-6-25 12:10 發表

                               
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Just received a call from HKU that I have been accepted to attend the VO2 Max test on 2008/7/5 (Sat)

Anyone else?

It seems that you are the only one who get the test for Sat.

spmho

前一兩日有同事打俾我，約我12號做test
我唔得，要推到26號先

我估應該有其他師兄都有收到電話

spmho

原帖由 ram 於 2008-7-3 17:43 發表

                               
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無聲氣,睇怕都冇行~" />  

未必，因為佢可能一日唔可以做到好多個，所以慢慢再約

我12號唔得，一去就要去到26號，都可以估到一二啦
等blurmax做完黎講d故仔俾我地聽啦先

spmho

佢地約我8NOV跑機.......15NOV跑TRACK

spmho

原帖由 blurmax 於 2008-10-24 17:17 發表

                               
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Me too.  Have to learn from Stanley Ching how to run better later

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

唔關事....佢一開始問都唔知我跑左機未
佢都仲想搵人跑機.....佢都問我有無做左BODY CHECK又未跑機既朋友

spmho

今日跑完跑步機test......
跑完第7級斜度就收工 .......14分鐘

[ 本帖最後由 stanleyhpm 於 2008-11-8 15:36 編輯 ]

spmho

原帖由 blurmax 於 2008-12-6 16:58 發表

                               
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Nice to join the walking / physical test with Ram Ching in the morning today.  Despite having skipping 2 physical tests I was still very tire after the test.  Saw Stanley finished the last ...

唔係呀嘛....咁都叫好?

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原帖由 叮叮噹 於 2008-12-6 21:24 發表

                               
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不限次數.....即係做到極限?
如果做三幾下就冇問題.....如果到極限係會

無可能啦....
有d會係零都得......

spmho

有參加既朋友....收到report未呀？
我收到啦

spmho

原帖由 waynekkw 於 2009-1-16 12:13 發表

                               
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我都收到啦！睇要改善吓先得。

                               
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wayne師兄比我好啦
項目四裏面得一個sit up可以有4....但講緊只係做左37下
其他唔係1就2

spmho

原帖由 blurmax 於 2009-1-16 13:02 發表

                               
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7 Ching,

No need to test lah.  Ur result must be excellent fit lah!

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

除vo2max係「天生性」大d之外....其他都可以後天練到