2010.06.20 網友約跑 > 晨經大風坳 <4>

cu83

網友約跑 > 晨經大風坳 <4>

日期：
06月20日（星期日）

時間：（逾時不侯）
第一組出發：7：00 起步
第二組出發：8：00 起步

地點�集合位置：
鰂魚涌市政大樓集合 (有 locker 儲物及沖涼設施，請自備鎖頭)

路線：
鰂魚涌市政大樓 <-> 大風坳 <-> 雷達站
（單程約 4.5K 全上斜，辛苦度：十分難）

預計時間：
來回約－小時

警告及聲明：
1.此項聚會不適合跑步初哥(10公里基本可以跑50分鐘內才應考慮參加)，身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。

3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。

5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。

6. 參加者的個人保險須自行負責。

7. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。

8. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

9. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。

[ 本帖最後由 cu83 於 2010-6-18 11:45 編輯 ]

GreyGrey

原帖由 piyrag提督 於 2010-6-20 18:21 發表

                               
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下次唔夠訓建議唔好走咁強度的一課，好易出事。

知道了~

Simon So

在雷達站見到 GG & 力哥 上來後，傾開先知 GG 今朝四點幾先恰著，瞓得兩粒鐘。
我一口氣瞓到四粒鐘，但都跑得很累。

GreyGrey

昨晚眼光光訓得2+鐘, 今日一開始已經好氣喘, 行咗n次, 最後全靠力哥推我, 先上到頂.
  to lex~~

Simon So

我今日嚴重冇態呀 !!!!

cu83

原帖由 onon 於 20-6-2010 11:58 發表

                               
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哦...趕時間掛  

今日要做阿四！

onon

原帖由 pirkle 於 2010-6-20 11:53 發表

                               
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onon 只不過CU sir 七点前早了上山咋。

哦...趕時間掛

pirkle

原帖由 onon 於 20/6/2010 11:39 AM 發表

                               
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邊個? " />" />

onon 只不過CU sir 七点前早了上山咋。

onon

原帖由 Lex 於 2010-6-20 10:42 發表

                               
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原來有人偷步

邊個?

cu83

原帖由 Lex 於 20-6-2010 10:42 發表

                               
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原來有人偷步

力

原帖由 cu83 於 2010-6-20 05:32 發表

                               
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逾時不侯...夠鐘未見我請你地開始先啦！" />" />

原來有人偷步

cu83

逾時不侯...夠鐘未見我請你地開始先啦！

馬飛

<人工智能報名系統>
6月20日報名人士名單:
1.  cu83   （07:00）
2.  piyrag   (07:00)
3.  longlx   (08:00)
4.  灰灰  (08:00)
5.  Wadee （07:00）
6.  Po (08:00)
7.  Lex (08:00)
8.  pirkle
9. dicksonyk (07:00)(死就死喇, 最多爆多幾句粗)
10. Simon (08:00)
11. onon (盡量07:00...趕唔到就08:00)

raphaelmak

哎呀淩晨兩點先睇到個post...
算啦應該起唔到身啦... 下個禮拜就睇下join唔join到你地...

onon

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4.  灰灰  (08:00)
5.  Wadee （07:00）
6.  Po (08:00)
7.  matthew(08:00)
8.  Lex (08:00)
9.  pirkle
10. dicksonyk (07:00)(死就死喇, 最多爆多幾句粗)
11. Simon (08:00)
12. onon (盡量07:00...趕唔到就08:00)

馬飛

原帖由 wadee 於 2010-6-19 21:59 發表

                               
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去柴灣的紅頂小巴或去上環搭地鐵到太古出

ok~thz wadee

wadee

原帖由 matthew~文 於 2010-6-19 21:53 發表

                               
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西環過來 有咩車搭???

去柴灣的紅頂小巴或去上環搭地鐵到太古出

馬飛

西環過來 有咩車搭???

cu83

原帖由 matthew~文 於 19-6-2010 17:49 發表

                               
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如果夠中唔見我...就一定仲訓梗......

明白...總之逾時不侯啦！