港島區老實人吹水區

洛虎添 · 發表於 2011-3-18 22:53:45

good night all

洛虎添 · 發表於 2011-3-21 10:30:11

good morning

洛虎添 · 發表於 2011-3-22 16:44:15

魚則魚涌公園緩跑徑試跑3個圈 @ marathon pace

1.929k @ 9'14"12

Avg. -> 4'47" /km

洛虎添 · 發表於 2011-3-22 18:19:04

原帖由 pirkle 於 2011-3-22 17:35 發表

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hello 洛虎添　你好呀！" />" />

好耐無見！！　你o的鹽糖食晒未？

剩返最後果包果6粒...

洛虎添 · 發表於 2011-3-23 10:21:56

good morning all

洛虎添 · 發表於 2011-3-27 02:26:29

hihi everyone ,

洛虎添 · 發表於 2011-3-28 14:46:31

good afternoon all

洛虎添 · 發表於 2011-3-30 15:52:32

今日預計特訓內容:

跑步 - 17km / 純步行 - 8.5km / 單車 - 34km

洛虎添 · 發表於 2011-4-2 13:06:32

GOOD AFTERNOON

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