暑假特備***~829~鐵定浪茄風雨不改~***

228華

恭喜 x228

228華

手机上網真煩，想復製再貼上都唔得
10.小22發華(重遊此地)斧山我來也

228華

跑十晒十游水

228華

比比小姐仲想請問問條路難唔難跑呀？

228華

~703飛鵝脾山約跑+大清嬉水自由團~

時間: 2010-7-3 (Sat)
集合地點: 苦山運動場
集合時間: 8:30am (逾時不候)

路程: 苦山運動場 -> 蒲崗村道 -> 沙田坳道 -> 飛鵝山道 / 扎山道 (可自行選擇離去路線) -> 彩虹 ->苦山運動場
預計完成時間: 1:30

10:00-11:00 沖身+早晨特訓

11:15搭91號巴士入大清水灣嬉水

注: 運動場有locker, locker有密碼鎖或使用自備鎖注, 請自備個人所需物品.

人工智能報名:
1. 比 (跑+水)
2. kf (跑+水)
3. kan0902(跑+水)
4.路路  ( 水 ) (第日有比賽唔跑住)
5.肉瑩  ( 水 )
6.金金  ( 水 )
7. hkyen  ( 水 )(一齊早點幾點)
8. runrun ( 水 )(一齊早點)
9. 亮       ( 水 )(一齊早點)
10.siu sai (跑十晒十游水)

警告及聲明：

1. 此項聚會適合有經驗跑步或游水人仕,由於體能上有所要求，故此活動只適合有跑步或游水經驗之跑友，身體並無任何疾病,同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

228華

唔該亮哥，你咁講？我明白了！
驚驚

228華

原帖由 非比 於 2010-7-3 23:08 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

唔該晒根根, 好快手~~
小西華好勁, "拙"一聲標左上山, 燈尾都望唔到, 汗顏
我就死死下, 過左法藏寺就舉白旗行上去
第一次可以離地游水, 來回游左出浮台, 多謝大家鼓勵我 ...

非比搞約跑+嬉水活動,仲有6力。
跑飛鵝山我只是初哥,如非今天你讓我半脾j和狀態不足,情況必唔同!
仲有你學游水真係,咁快可以出浮台,勁!

[ 本帖最後由 228華 於 2010-7-4 04:57 編輯 ]

228華

原帖由 kf 於 2010-7-4 00:59 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

今日哂燶左

燶左先型呀

228華

原帖由 kan0902 於 2010-7-3 21:32 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

今天的相
飛鵝脾山不定期約跑+嬉水自由團
" target="_blank">[url]http://picasaweb.google.com/kan090284/201073#[/url]

根根連出相都咁快

228華

非比想做女鐵人喎
跑步游水單車

228華

~7.11大清嬉水自游團~

時間: 7月11日 (星期日)
集合地點: 荷里活廣場巴士總站
集合時間: 2:00pm


人工智能報名:
1. 比
2. 亮
3. kf
4. hkyen(有冇其他灘介紹)
5. -R- (大約10:30到大清)
6. Rebecca
7.路路 (大約11:00到)
8.肉瑩
9.狗 (早唔到起身就2pm join大隊)
10. mill
11.bolo
12.siu sai 228

228華

橙色浮條<-------------好名好名

228華

原帖由 mill 於 2010-7-23 14:00 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

X2
但我覺得你曬黑左型仔d喎!

我都想曬黑d,keep耐d

228華

~7.25布袋澳食O+大清嬉水自游團~

時間: 7月25日 (星期日)
地點: 大清水灣2灘
自游活動時間: 10:00 - 17:00


交通: 鑽石山巴士總站91號或者其他
特訓: 彩虹或TKO(等定)



人工智能報名:
1. 比 (跑 + 水, 大約10:00到)
2. kf (水)
3. 根
4. cat cat (只游唔跑)
5. V V (只游唔跑)
6. mill (只游唔跑)
7.金金(只游唔跑+大約11:30am自駕綿羊到)
8. LORLOR
9. hkyen (水)
10. 亮 (只游唔跑，11點幾到)
11. runrun + 至愛
12.
13. cfchan (只游唔跑，11點幾到)
14. Edith (只游唔跑)
15. 馬神 (只游唔跑,大約11:00到)
16. 2 R

[ 本帖最後由 228華 於 2010-7-25 06:45 編輯 ]

228華

原帖由 馬神 於 2010-7-25 22:14 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

13兄巧勁 !!
我曬到好痛呀 " />" />

馬神兄,我同你一樣呀紅トト;
叧外呀711 OK?
銀包找得到嗎?

228華

原帖由 kan0902 於 2010-7-26 00:54 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

今日d相

" target="_blank">[url]http://picasaweb.google.com/kan090284/2010725#[/url]

根根之靚相

228華

原帖由 allanccl 於 2010-7-26 23:29 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

不定期嬉水自游團@725 映得唔好既相
想刪除或要原相請PM小弟

亮哥靚相

228華

大家下次浪茄游水我都好想去呀！！！

228華

((((((***~829~鐵定浪茄風雨不改~***))))))


時間: 8月29日 (星期日)
集合地點: 北譚涌士多
集合時間: 10:00 / 13:00 (自選2選1)
自由活動時間: 10:30~17:30

前往方法:
- 北譚涌搭的的到東霸, 沿水壩的盡頭上山, 步行約500m到麥理浩徑第二段起點, 向下行, 大約需時10分鐘便到逹浪茄.
- 北潭涌步行/跑步入東霸(距離大約9.5km), 沿水壩的盡頭上山,步行約500m到麥理浩徑第二段起點, 向下行, 大約需時10分鐘便到逹浪茄.


交通：由西貢市巴士總站乘94號或假日及公眾假期由鑽石山巴士總站乘96R號往黃石碼頭巴士或由小西灣乘698R號或由香港仔乘T6號或由西貢市巴士總站乘7號往海下專線小巴，在北潭涌巴士站下車。

午餐: 自備
晚飯: 待定


***請注意***
- 除左風景優美, 其他百無, 無求生員, 無沖身設施, 無地方更衣, 無士多...... 唯一建築物就係浪茄村-戒毒中心.
- 請做好防晒, 請自備個人所需物品
- 天氣預告



人工智能報名:
1. 亮哥(自行前往)
2. kf (自行前往)
3. 花子 (自行前往)
4. 非比 (自行前往)
5. 令喵 (幾點集合?)
6. 馬神 (幾點集合?)
7. KK (幾點集合?)
8. hkyen(一齊入去啦)
9. runrun (一齊入去啦我要打的架！幾點集合?人多會唔會喺西貢就搭入去抵D呀？)
10. 金金
11. E.T.
12.28華
13.
14.
15.
***為方便大家集合一齊搭的士入東霸, 請注明集合時間***


警告及聲明：

1. 此項聚會適合有經驗跑步或游水人仕,由於體能上有所要求，故此活動只適合有跑步或游水經驗之跑友，身體並無任何疾病,同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

228華

原帖由 馬神 於 2010-8-26 19:50 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

小西帶埋你女友仔黎番水啦

佢都好想來呀！但當日他無假放.....