香港ITU三項鐵人亞洲盃(2010)

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日期已定，請大家好好練習

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10月23日(星期六)

Fun Distance (Swim 250m / Bike 10km / 2.5km)

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10月24日(星期日)

Sprint Distance (Swim 750m / Bike 20km / 5km)

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Olympic Distance (Swim 1500m / Bike 40km / Run 10km)

1. 馬王
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更多資料：
http://www.sportsoho.com/pg/match/read/305912/itu-

[ 本帖最後由 上水馬王 於 2010-7-7 17:43 編輯 ]

上水馬王

全年最重要的比賽，希望多d人一齊去玩

到時我件新戰衣會正式上陣

上水馬王

原帖由 wong.siufu 於 2010-7-7 18:04 發表

                               
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馬王兄：

如果報名，可唔可以而家就Book定坐你車？
冇便車都幾煩

你係咪玩全奧距離先？  
你玩既話一定support你

上水馬王

原帖由 wong.siufu 於 2010-7-7 18:14 發表

                               
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全奧距離!!!
比馬王兄嚇一嚇，又淆淆地tim

無記錯既話半奧同全奧比賽時間相差最小一個鐘，最早的全奧會在六點幾七點起步，所以如果你跟我車既話要好鬼早起身。

唔知阿傑&魚蛋明三個係咪都會玩半奧？係既話你地可以考慮一齊call van出。

上水馬王

原帖由 kopo1128 於 2010-7-7 18:36 發表

                               
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唔使CALL VAN. 如果唔嫌早, 大會有車在上水接送. 好似4點半左右由上水開出. 我記得上年太緊張, 最後成晚都冇瞓就出發!!

係喎，到時應該會有大會車 不過我點會渣車去

上水馬王

原帖由 swimbikerunner 於 2010-7-7 18:59 發表

                               
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唔洗0係最重要既比賽前著下件新戰衣先？
話時話，係咩樣透露下吧。

當然會，仲要試足佢三個月！
佢咪就係我地長跑網既鐵人衫囉

上水馬王

10月23日(星期六)

Fun Distance (Swim 250m / Bike 10km / Run 2.5km)
1.
2.
3.



10月24日(星期日)

Sprint Distance (Swim 750m / Bike 20km / Run 5km)
1.
2.
3.

Olympic Distance (Swim 1500m / Bike 40km / Run 10km)
1. 馬王
2. key
3. Jason
4. Ginny
5. Kopo
6. 三水
7. rockiec
8.

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其實我想報埋Fun組，博番個豬肉獎開心下，不過睇下到時狀態點樣先

上水馬王

原帖由 wong.siufu 於 2010-7-8 14:22 發表

                               
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而家係泳池可以一口氣游1Km蛙式，比賽係10月，應該應付到
問題係游"海”∼∼
又驚淆多次

再諗諗先....

一定要出海練

上水馬王

原帖由 swimbikerunner 於 2010-7-8 16:47 發表

                               
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各位ching ctse真係"近"！全部都報Olympic Distance，我暫時都係打報Fun race, 睇下八九月兩個比賽咩景況先再決定。

小弟都係由Fun組開始玩起的，到時你會越玩就越長，越長就越開心！

上水馬王

原帖由 wong.siufu 於 2010-7-9 10:23 發表

                               
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傑兄：
一齊半奧啦

仲有時間，要克服既，一定克服到，think positive

反正8.1游375m，9.26游500m，咁10.23游750m都好合理!

GOOD！小虎已經好勁啦，我第一年玩都未敢報半奧……

而家操仲有時間，大家努力哦！

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原帖由 三水豆腐 於 2010-7-22 15:36 發表

                               
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16日玩完123KM台東半鐵，應該就回不到氣玩埋ITU啦，只能去幫你的打氣嘍hgj091" />" />hj

黎玩半奧囉

上水馬王

原帖由 kito807 於 2010-8-18 12:28 發表

                               
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馬王好似同我同組

我比賽七點幾起步喎老友...

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想為您的K-Swiss 2010香港ITU三項鐵人亞洲盃作更佳的準備? 請參加我們的賽前工作坊!


工作坊 1

課程內容: 賽事規則 / 裝備 / 賽前5星期加強訓練計劃 / 公開水域游泳技巧 / 轉項技巧 / 營養

日期:2010年9月19 (星期日)

時間:1500-1800

地點: 香港銅鑼灣掃桿埔一號奧運大樓

費用: 港幣$60
(如同時參加工作坊1及2可享有優惠)
教授語言:
粵語

截止日期:
2010年9月10日





工作坊
2
課程內容: 賽程講解 / 場地視察 / 轉項練習 / 比賽策略 / 安全守則

日期: 2010年10月10日 (星期日)

時間: 0700-1000

地點: 香港迪士尼樂園渡假區

費用: 港幣$150 (已包括沙田至迪士尼來回接送及賽道視察費用, 如同時參加工作坊1及2可享有優惠)
教授語言:
粵語

截止日期:
2010年9月30日





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香港三項鐵人總會 謹啟

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請問係咪要去一樓先俾$100晶片按金？然後落地下領取選手包？

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有無人有興趣比賽完一齊嘆自助餐？

http://itu.sportsoho.com/buffet.html

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有意比賽後共享自助餐請報名


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