TKO毅行 T隊, K 隊 (及O隊 --> support team) 操山 go Go GO!!!

快活人

嘩~~~可5可以跟住操先ar . 我怕跟5上你地ar . 後補位置好dwor ~~

快活人

原帖由 大雄2009 於 2010-6-24 00:13 發表

                               
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活活ctse, 請唔好擔心, 因為隊員名單好遲先改都得 (比賽當日改都得), 放心, 冇壓力!

妳乜野時間可以操得山?

我暫時除左7月4日, 24,25 ,31 及 8月1外
其他日子的 6,日都ok~~
但我c5c 自己操1,2次大清先ar . 5係我怕落後你地好遠 ~~~  

快活人

我都好想來. 但27號有比賽 ,跟5到操ar ~~

快活人

恭喜大雄､Sammy wty ching 超水準成功完成首次開操!! x4
好勁ar ~~~~點攪ar 真係開始怕拖累你地wor ~~

快活人

唉~~~7月1日要操龍, 又係跟5到操 ~~

快活人

星期5 夜行幾點開始 ?

快活人

5識點copy 個 chart ar ~~~

快活人

	星期五夜行	星期六日行	星期六夜行	星期日日行
1. 大雄	O	O	O	O
2. iceberg	O	O	O	X
3. wty	O	X	O	O
4. 哈利	O	O	O	O
5. 活活	H	O	O	O
6. 馬拉	O	X	O	O
7. bolo
8. 猿球
9. 明
10. 牛牛	H	O	H	O
11. rockie	O	O	X	O

快活人

原帖由 大雄2009 於 2010-7-6 00:54 發表

                               
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1. 我諗第一階段先要所有隊員(包括試腳)都試行晒10段, 大概分4次, 而且要是日行, 因要大家對全條路線都清楚. 又因為星期六,日兩日是但
    一日之日行都會唔齊腳, 建議每星期分兩組人操, A組操星期六, B組操星 ...

我 24,25 及 31 ,1 號都有比賽 .d幾日跟5到操

快活人

原帖由 大雄2009 於 2010-7-6 17:22 發表

                               
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活活唔使怕, 妳個底咁厚, 操少兩三課問題不大.

5係掛 我個底厚
操小1課都跟你地5到ar , 何況2,3課

快活人

TKO毅行T隊K隊訓練3:  
日期：T隊:10/7/2010 (星期六)   K隊:11/7/2010 (星期日)
集合時間及地點：6:50am於西貢碼頭巴士總站公厠前空地
                        (若想一齊吃早餐者請於6:30或前到西貢運動場對面海x或x盛餐廳食住等)
行程及預計時間：
1. 麥1段 北潭涌 - 浪茄         01:15 (10.6k)
2. 麥2段 浪茄 - 北潭凹         02:30 (13.5K)     (鍾意試吓中暑既感覺既壯士可玩埋麥3段或跑返北潭涌)
3. 特訓 (地點待定, 多數會在西貢市)
備註： 1. 當天氣溫將會相當高, 第1段至第2段之西灣士多請自備約1-1.5L水, 於西灣士多再補飲品.
            亦需帶備補給品如麵包, power gel等.
         2. 自備防晒用品, 包括帽, 黑超, 太陽油等. 亦需帶備衣物於終點替換, 所有物品應用有胸帶
             及腰帶小背囊盛載, 行李越輕越好.
         3. 歡迎各區跑友跟操.

人工智能報名：
T隊:
1. 大雄
2. 牛牛
3. rockiec
4. iceberg99
5. sammy
6.  活
K隊:
1.馬拉
2.
3.
4.
5.
6.

快活人

星期6係海x 果間食la. 好食d ka , 另外大雄pm你手電給我ar

快活人

大雄 ~~我完全未操過wor . 你地會 邊行邊跑 定係全程跑ar ?
我怕我最尾要你地等我, 5好意思

快活人

原帖由 馬拉 於 2010-7-8 22:07 發表

                               
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32. 西貢巿中心,福民路, 西貢警署對出落車,行過對面就係餐廳！

係總站下車 la.. 近d .

快活人

原帖由 昌 於 2010-7-8 21:37 發表

                               
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咁, 有無locker放低d衫先?

你可以係運動場的寫字樓取key，但該處有條件是ｋｅｙ不可帶出場外.

快活人

原帖由 昌 於 2010-7-8 22:55 發表

                               
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這係借唔借得呀?

可以 ge . 咁早應5會捉 .
因我地成日入西貢操龍 . d人認到我地所以佢地會睇得我地好實 >.<

快活人

原帖由 昌 於 2010-7-9 10:13 發表

                               
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坑口 又遠少少，我依為你係TKO ，咁我都係搭792M好Ｄ

昌~~你聽日係未搭最早班車去?

快活人

原帖由 昌 於 2010-7-9 14:47 發表

                               
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完全未有計畫，經活活ctse一講，先去睇一下

http://www.nwstbus.com.hk/routes/routeinfo.aspx?intLangID=2&searchtype=1&routenumber=792m&route=792M&routetype=D&company=7&exactMatch=yes

05:45       ...

5係我神機妙算 ,只是我成日都入西貢 ,所以知道大約時間者...

快活人

原帖由 非比 於 2010-7-9 13:56 發表

                               
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路過, 想請問792M 101M入sai kung邊架車會快些?
我要係鰂魚涌先mtr再轉車, 請問係咪101M就坑口, 792M就TKO?

thanks~~

你側魚涌到坑口約15-20分鍾.如你趕時間搭101m la.
因792m 20分鍾一班車 ,而且要入埋科大 ....

快活人

今日真係5該晒咁多位ching 就住我來跑 .....
頭果10ｋ都好ｏｋ.但好去到13,4k ( 5知有無記錯) , 左腳開始抽根 , 抽完左又抽右 . 諗住拉鬆左啦但無幾耐又抽過" />" />
結果要sammy ,iceberg，仲有一位路過ｇｅ ｃｈｉｎｇ幫我狂拉腿     " />" />hj" />" /> ..真係多謝你地
而大雄, iceberg , sammy 又怕我再老抽,又壓後等我 ." />" />
結果攪到大家比預定時間遲左好多 " />" /> ......
真係千萬個5好意思

[ 本帖最後由 快活人 於 2010-7-10 19:14 編輯 ]