6月28日 齊衝城 (男子漢無懼風雨) 活動完滿結束--多謝ching支持!!!(照片#184#196#214)

ram

                               
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各位師兄/師組:

經過投票後,大多數都喜歡黃昏跑,安排如下:
(敬請留意細節各樣或許會有變更,鳴謝OnOn兄設計活動poster )

活動日期: 28-JUNE-2008 (星期六)

活動路線: 由城門水塘引水道起點,至5k點 (引水道近朗逸峰位置) 折返再跑回和宜合道運動場(全程約12k)

集合時間/地點︰下午5:00 / 葵涌和宜合道運動場

如有興趣，齊來衝城好友相聚!

注意事項:

-下午5:00到齊, 在運動場放低行理和拍照後乘坐的士到城門水塘起步點
(因為由和宜合道運動場到城門起步點約2K全程上斜路)
做完熱身後, 在5:30左右起步!!!
-建議穿長跑網衣 + 黑色短打 (維持隊"型"!)
-時間希望一小時半內完成 盡量 7:00前回到和宜合道運動場。
-另外跑完建議沖身後，一起食晚飯聯誼。




請在此時間前回覆 : 27-JUNE-08 14:00

全程約12公里!
於城門水塘小巴站小食亭可以補給,梨木樹村亦有OK店或請自備飲料。
須備小八(八達通)，20元紙幣(必要時搭小巴/的士用)
及如晚餐，費用等預$100樓下。

各位友好，如有需要，可考慮將不貴重物品暫放於和宜合道運動場LOCKER,建議自備鎖頭，各位如有貴重物品，請緊記隨身攜帶。

經小弟電話查詢(6/6),和宜合道運動場備有30個locker,可以自備鎖頭(強烈建議)
另外有4格沖身 (大家需要排下隊沖身)
亦可視情況使用隔離之葵涌鄧記室內運動館之沖身設備

聲明
此項聚會適合跑步初哥(10公里跑45-60分鐘)， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。


參加者:

1. ram  
2. 711MF
3. stanleyhpm
4. 瘋狂兄
5. peteruno
6. kenneth
7. Gills
8.大隻添跑手
9. vita375
10.charson
11.Alex
12.Alfred

[ 本帖最後由 ram 於 2008-6-30 13:54 編輯 ]

ChARsoN

原帖由 ram 於 2008-6-30 23:17 發表

                               
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格仔解碼 :

唔知幾時可將其奮鬥故事輯錄同出書呢?

ram

格仔解碼 :

原帖由 kennethwat 於 2008-6-30 23:13 發表

                               
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唉﹗又要用呢張相。

                               
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ram

Charson兄,盡量安排吧~

原帖由 ChARsoN 於 2008-6-30 23:10 發表

                               
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希望我唔會錯失同高手跑ge 機會

[ 本帖最後由 ram 於 2008-6-30 23:15 編輯 ]

ram

Kenneth兄閣下現在已不可同日而語了
已經晉身高手行列,更身兼教練身份呢~

原帖由 kennethwat 於 2008-6-30 23:05 發表

                               
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ching 閣下引用錯帖了，小弟不是高手。hj" />

ChARsoN

希望我唔會錯失同高手跑ge 機會

ram

嘩!當日咪高手雲集!? (除了小弟)
小弟不會錯過!

原帖由 kennethwat 於 2008-6-30 22:55 發表

                               
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太好了，終於有機會見到米拿真身了，小弟現在報定名﹗

vita375

$60有衫又有得跑，唔使同人迫，又唔使等人0翕完嘢先跑，好過參加一啲乜乜比賽。

vita375

咁大雨衝原來咁爽，間直暢快。

miller

原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-6-29 14:12 發表

                               
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唔緊要啦慢子兄, 下次七月尾傾緊移師我地主場馬鞍山. 細節仲諗緊." />
有ching提議玩水陸鐵人賽. 諗掂再出post.  

如果下次去馬鞍山我又岩時間的話一於join你地！

ram

引史人lor~

原帖由 kennethwat 於 2008-6-30 12:26 發表

                               
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敝﹗忘了打格仔﹗

慢子 Wilson

天啊！為什麼前日去玩我呢？