阿根正傳2012

非比

恭喜根哥

但係......使唔使夜嘛嘛先開bolg呀? 聽日仲要咁早起身, 真係服左你

非比

原帖由 大雄2009 於 2010-7-22 01:11 發表

                               
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根根, 今晚你真係好快, 上山好似食菜咁EASY!" />" />  

又真係好快和

非比

原帖由 kf 於 2010-7-25 06:48 發表

                               
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  16 腳果然名不虛傳  

嗯...16腳唔岩根叔玩.....13腳無難度

[ 本帖最後由 非比 於 2010-7-25 10:45 編輯 ]

非比

原帖由 狗哥 於 2010-8-1 22:04 發表

                               
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x9

太得人驚啦~

X 4 超人根根  

非比

原帖由 kf 於 2010-8-3 08:50 發表

                               
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根叔你隻錶都未差完電你已經差完走多轉.......

我到今日都仲未差完電.....

你隻錶壞左呀? 差咁耐ge?

非比

原帖由 kan0902 於 2010-8-3 02:41 發表

                               
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2010年8月2日星期一 晚上 9點半

斧山道運動場
時間:9分30秒+12分04秒
距離:2.4km   +3k

可惡ar 跑唔倒連續5k 仲要係連續2次跑唔倒

晚上11點45分
竹園道--->雅竹街--->黃大仙道--->馬仔坑道--->竹園道 ...

我的主場都踩埋, 係咪幾好跑呢, 有上有落又平地

非比

原帖由 kan0902 於 2010-8-4 01:49 發表

                               
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晚上11點45分

竹園道--->雅竹街--->黃大仙道--->馬仔坑道
時間:25.11分
距離:1.74km

你d耐力真係唔可以睇少

[ 本帖最後由 非比 於 2010-8-4 13:32 編輯 ]

非比

原帖由 kf 於 2010-8-7 11:12 發表

                               
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過海應該要搭車啦掛

梗係渡海泳啦

非比

原帖由 馬神 於 2010-8-7 17:27 發表

                               
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哈哈, 咁咪成日要著家泳褲LOR

佢個條係多功能褲, 跑又得, 水又得, 車都仲得

[ 本帖最後由 非比 於 2010-8-7 17:34 編輯 ]

非比

根根, 加油呀~~下次再走過, 你得ge!

非比

原帖由 kan0902 於 2010-8-15 20:50 發表

                               
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2010年8月15日 星期日 早上10點

麥理浩徑5段(獅子亭)至7段 落城門水塘

時間:4小時01分53秒
距離:23.15km

今日麥徑5段至6段都好地地ge
去到麥徑第7段 針山 已經 爆左啦>.<
走埋草山 鉛礦坳 超慢 唔多掂
...

超人正傅 ...睇住對腳好wor!

非比

原帖由 kan0902 於 2010-8-24 00:07 發表

                               
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2010年8月23日星期一 晚上 10點半

公司--->慈雲山(第6回)

時間:22分49秒
距離:4.52km

雖然今晚係農曆7月14日鬼節
放工落大雨 又行雷
一於好小理

冇計啦
為了慳慳埋埋$4.4
就算撞鬼
都要照跑
...

鬼見到你都買你怕

非比

原帖由 馬神 於 2010-8-25 11:32 發表

                               
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俾心機呀, 我都想睇下你比賽可以有幾快

最快個個快唔過最慢個個, 所以比賽應該睇唔到根叔的實力

非比

原帖由 狗哥 於 2010-8-26 12:00 發表

                               
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人地講緊公路賽呀

.....傻左, 淨係卦住麥記

非比

原帖由 kan0902 於 2010-8-26 23:54 發表

                               
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總共慳慳埋埋 $4.4x6回=$30.8蚊雞

呢條數點計出黎架?

原帖由 kan0902 於 2010-8-26 23:54 發表

                               
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400米 未試過咁快架 1分09秒PB <---今晚訓唔著啦

恭喜高手, 叻叻呀

非比

原帖由 stephenyau 於 2010-8-28 01:11 發表

                               
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10k 38"....係問題!  

史蛇, 你係咪想講10K 38有困難, 10K 35先得

非比

原帖由 kan0902 於 2010-9-12 22:59 發表

                               
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2010年9月12日 星期日 早上8點半

沙田源禾路划艇會(可口可樂健樂跑2010)

時間:28分45秒(PW)
距離:7.2km



原來一直都記錯左
以為慢過上次幾秒
點知查返 上年 係 28分04秒
上年仲要係感冒出賽
慢成4 ...

根根, 你岩岩傷癒復操無耐, 操山路多, 都無操速度, 而且今日又勁濕熱, 呢d都會對表現有影響.
落山後操返速度再報仇, 加油!繼續努力的時候要小心腳仔呀

[ 本帖最後由 非比 於 2010-9-13 03:22 編輯 ]

非比

原帖由 kan0902 於 2010-9-19 22:18 發表

                               
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2010年9月18日 星期6 晚上 7點3個字

第20課
麥徑4至6段9(直落石排街走佬)

時間:4小時26分31秒
距離:25.77km

2010年9月19日 星期日 早上 8點半

第21課
麥徑 3段至5段(獅子亭走佬)

時間:4小時52分24 ...

嘿嘿~~你又忍唔住上左山...加油呀~~

非比

原帖由 花子阿DEE 於 2010-9-20 04:25 發表

                               
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夜晚走完朝早又走梗係爆啦~~

根根跟左女怪物(TW13:XX)走

非比

原帖由 kan0902 於 2010-9-24 01:01 發表

                               
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2010年9月23日 星期4 晚上 6點20分
農曆8月16日 中秋節翌日

青公

時間:1小時20分28秒
距離:16.3km

一年有2日中秋節

[ 本帖最後由 非比 於 2010-9-25 13:36 編輯 ]