新紮師妹報到

ram

歡迎你caffeine
多d上黎發言丫
有冇興趣興我們628一起衝城 : https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=1206&highlight=

ram

日日都要嘆杯鴛鴦先開工
其實知道是不太健康的
不過一來喜歡飲,二來持住時常跑步便不怕肥 (心理上).......

ram

lvrunner兄:
小弟自製的鴛鴦係落全脂煉奶,夠滑.........但勁肥!
睇黎係時候轉一轉,試下ching的建議
又或者weekdays只飲中國茶,
星期六,日就先可以獎勵下自己~

原帖由 lvrunner 於 2008-6-11 09:59 發表

                               
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ram兄,
如用代糖和sugar free and fat free唧coffee creamer都係end up大約15 to 20 calories一杯咋.