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原帖由 purejoey 於 2011-2-18 10:18 發表 登錄/註冊後可看大圖 20. 20/2 渣打半馬 (5:45 start) (Enrolled) (目標: sub 1:44 要乖乖地控制步速 4'44"-4'50"/k 創造美好佳績)
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原帖由 purejoey 於 2011-2-20 21:32 發表 登錄/註冊後可看大圖 Runkeeper Activity 2011處女渣半馬成績 1:53 比目標 1:4x 差好遠。 要賴的地方: 1. 賽前訓唔著 2. 剛病好 3. < 15度影響發揮 4. 首個渣半馬+驚抽筋 -> 步步為營 5. CityU alumni 前五無望後放軟手腳 6. 播歌中途無左聲 7. 中途落大雨 8. 欣賞風景 9. 顧住令CityU 啦啦隊起哄 10. 西隧內太侷 放完屁了,要思考挑戰2012渣全馬的可行性。 遲d要試跑30k先。
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