新人想買跑鞋及心跳錶..望各師兄指點迷津

Calvin8877

本人年齡26歲  身高175cm  體重76kg  因教練要求我要加強體重管理  
所以想請教各位師兄：

1.跑鞋應該選擇什麼牌子及型號？
（註：本人已走遍荃灣及屯門的運動鞋舖，有越行越混亂的清況出現）

2.心跳錶的選擇
（註：本人在荃灣南豐一間有Casio 100賣$650 超出了預算 本預算$400左右）

請各師兄不吝賜教  本人感激萬分

imofean

原帖由 clerkb 於 2010-7-30 10:42 發表

                               
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我都想問, 你有冇試過同時穿兩款 而作比較?

兩個都唔係gps，要靠綁喺鞋嘅sensor計distance同pacer。我本身跑運動場，Nike+，其實幾準，除非跑嘅時候段速差好遠。micoach比較好嘅地方係唔使cal，實際點解唔記得，亦因為唔駛cal﹐所以段速差好遠都準。兩者準確度實質差唔多。

clerkb

我都想問, 你有冇試過同時穿兩款 而作比較?

redtiger

原帖由 imofean 於 2010-7-30 00:04 發表

                               
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係2.4G，可以同garmin錶一齊用。Nike果個我有用，叫Nike+﹐最近Polar幫nike+出左HRM Strap。你要有iPod Nano 5或者nike sportband果隻錶，先對應到。好多人都轉左去micoach，因為micoach有training plan，同埋個appl ...

睇落唔錯,你個人覺得準唔準呢?
我又諗緊係外國訂番黎係咪都用到呢?
thx , 你d料好詳細

econecon

原帖由 imofean 於 2010-7-30 00:04 發表

                               
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係2.4G，可以同garmin錶一齊用。Nike果個我有用，叫Nike+﹐最近Polar幫nike+出左HRM Strap。你要有iPod Nano 5或者nike sportband果隻錶，先對應到。好多人都轉左去micoach，因為micoach有training plan，同埋個appl ...

有人話nike+唔準喎. 其實nike同adi都應該唔係gps用?

imofean

原帖由 clerkb 於 2010-7-29 23:14 發表

                               
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我都有了解過, 首先找不到 佢D  training programmes 詳細資料. 而有D 硬件資料未找到, 如 transmittion frequency (我估係2.4Ghz) , 但吾知有冇做 data encapsulation另外nike 是否亦有類似產品的 ? 謝

係2.4G，可以同garmin錶一齊用。Nike果個我有用，叫Nike+﹐最近Polar幫nike+出左HRM Strap。你要有iPod Nano 5或者nike sportband果隻錶，先對應到。好多人都轉左去micoach，因為micoach有training plan，同埋個application較完善，不過nike+個application有較好嘅community service，因為佢有challenge，你參加左就可以同世界各地嘅朋友比賽，例如有啲係1年內跑1000miles等等。Micoach個application同nike+一樣，係save喺網上面。會顯示pacing HRM 距離等等呢個圖係轉載嘅：

                               
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plan可以睇呢度： http://www.adidas.com/hk/micoach/#Plan/Pick/modpl

clerkb

我都有了解過, 首先找不到 佢D  training programmes 詳細資料. 而有D 硬件資料未找到, 如 transmittion frequency (我估係2.4Ghz) , 但吾知有冇做 data encapsulation

另外nike 是否亦有類似產品的 ? 謝

redtiger

原帖由 imofean 於 2010-7-29 01:09 發表

                               
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＄1200包晒三舊，一個係receiver即係出voice signal個果配件，可以駁埋mp3一邊聽歌一邊聽signal。另一個係strap，測心跳。最後一個係Pacer，扣喺鞋嘅，量度distance同pacing。一買就要三個買晒。除非你買 ...

好有興趣, 咁我想知道我從呢個MICOACH 會得到D咩DATA 呢?THX

imofean

原帖由 redtiger 於 2010-7-29 00:14 發表

                               
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想問1200 係包D咩呢?我見佢不概分開3舊野, 買晒唔知幾多錢呢?同埋係咪全部都好有用呢?THX

＄1200包晒三舊，一個係receiver即係出voice signal個果配件，可以駁埋mp3一邊聽歌一邊聽signal。另一個係strap，測心跳。最後一個係Pacer，扣喺鞋嘅，量度distance同pacing。一買就要三個買晒。除非你買＄699， ＄699就剩係得隻腕錶，上面有顏色燈，提示你跑緊時嘅heart rate zone，冇距離同pacing。

slack

原帖由 imofean 於 2010-7-28 23:12 發表

                               
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其實唔係train心負荷力，而係以此作為一個訓練指標。現時以心臟負荷作為訓練強度嘅指標係運動訓練嘅大趨勢，因為呢個係最科學化、最有效同最有系統嘅方法，所以你見心率錶越出越多，好多GYM room' ...

thks ching,真係袋$入袋

redtiger

原帖由 imofean 於 2010-7-28 23:14 發表

                               
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唔駛∼

想問1200 係包D咩呢?
我見佢不概分開3舊野, 買晒唔知幾多錢呢?
同埋係咪全部都好有用呢?
THX

clerkb

原帖由 jysc 於 2010-7-28 17:30 發表

                               
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我見有隻牌子叫 SIGMA 既心跳錶唔算好貴
幾舊水有交易
唔知好唔好用

我都有見過這個牌子, 不知好不好的?

imofean

原帖由 redtiger 於 2010-7-28 20:08 發表

                               
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Training programe 又駛唔駛比錢DOWNLOAD呢? THX

唔駛∼

imofean

原帖由 slack 於 2010-7-28 22:03 發表

                               
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多謝ching解釋先, 不過我比較春, 不太明白:- based on heart 負苛, 咁直係train心負荷力, 好像果D叫跑心臟max 60-80%果類?!咁個工用在那邊 (對速度黎講) (耐力應該+到d) ?!吾好意思,人春要問多2句

其實唔係train心負荷力，而係以此作為一個訓練指標。現時以心臟負荷作為訓練強度嘅指標係運動訓練嘅大趨勢，因為呢個係最科學化、最有效同最有系統嘅方法，所以你見心率錶越出越多，好多GYM room's facilities都有HRM。因為heart rate可以即時反映你整個身體機能嘅狀態，避免你訓練強度不足或者過度訓練。而且唔係話跑得快或者跑得多就叫做好嘅訓練，訓練主要係講質素，所以好多人會跑tempo同interval，其實意義就係在一定嘅心跳強度底下跑一段距離，咁可以逐步強化心肺功能同肌肉負荷 。呢個就係HRM嘅功用。

[ 本帖最後由 imofean 於 2010-7-28 23:14 編輯 ]

slack

原帖由 imofean 於 2010-7-28 19:40 發表

                               
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]最新出嘅係Micoach Pacer。你上youtube search micoach pacer會有review睇。其實個運作唔係好複離。Micoach一開始有一個test run，完成之後micoach就會根據你跑步時嘅心跳，設定你嘅heart rate ...

多謝ching解釋先, 不過我比較春, 不太明白:- based on heart 負苛, 咁直係train心負荷力, 好像果D叫跑心臟max 60-80%果類?!
咁個工用在那邊 (對速度黎講) (耐力應該+到d) ?!
吾好意思,人春要問多2句

redtiger

原帖由 imofean 於 2010-7-28 19:40 發表

                               
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最新出嘅係Micoach Pacer。你上youtube search micoach pacer會有review睇。其實個運作唔係好複離。Micoach一開始有一個test run，完成之後micoach就會根據你跑步時嘅心跳，設定你嘅heart rate ...

Training programe 又駛唔駛比錢DOWNLOAD呢? THX

imofean

原帖由 slack 於 2010-7-28 18:00 發表

                               
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Micoach 我近日都有留意到,不過吾太明原理,  請問是否依路時的心跳去叫你快d / 慢d ?!我睇個個video, 不過都吾太明,希望ching指點下從網上只見有電話( samung f110 ), clip就好像找不到買了

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最新出嘅係Micoach Pacer。你上youtube search micoach pacer會有review睇。其實個運作唔係好複離。Micoach一開始有一個test run，完成之後micoach就會根據你跑步時嘅心跳，設定你嘅heart rate zone，例如紅色代表高，黃色代表中，藍色代表輕鬆等等。然後網上面會有一啲course download，呢啲course通常都係一個至者兩個月，會根據你選擇嘅訓練強度編排跑步日數。可以想像，呢啲training就係用不同嘅跑步日子同心跳率組合控制你嘅訓練強度，訓練度較強嘅日子，micoach可能會要求你跑嘅時候喺yellow zone維持一段比較長嘅時間，然後一小段喺blue zone休息之後又上返yellow zone，之如此類。假如要求你維持喺yellow zone，但你慢左心跳跌左落blue zone，佢就會有voice signal提你跑快啲。

Frankie7

Calvin,

If you choose Mizuno, go to its website and get into "Precision Fit Online" to find out your foot type, it will give you a shoe recommentation based on your input.

slack

Micoach 我近日都有留意到,
不過吾太明原理,  
請問是否依路時的心跳去叫你快d / 慢d ?!
我睇個個video, 不過都吾太明,
希望ching指點下

從網上只見有電話( samung f110 ), clip就好像找不到買了

JohnsonC

我見有隻牌子叫 SIGMA 既心跳錶唔算好貴
幾舊水有交易
唔知好唔好用