新人想買跑鞋及心跳錶..望各師兄指點迷津

slack

Micoach 我近日都有留意到,
不過吾太明原理,  
請問是否依路時的心跳去叫你快d / 慢d ?!
我睇個個video, 不過都吾太明,
希望ching指點下

從網上只見有電話( samung f110 ), clip就好像找不到買了

slack

原帖由 imofean 於 2010-7-28 19:40 發表

                               
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]最新出嘅係Micoach Pacer。你上youtube search micoach pacer會有review睇。其實個運作唔係好複離。Micoach一開始有一個test run，完成之後micoach就會根據你跑步時嘅心跳，設定你嘅heart rate ...

多謝ching解釋先, 不過我比較春, 不太明白:- based on heart 負苛, 咁直係train心負荷力, 好像果D叫跑心臟max 60-80%果類?!
咁個工用在那邊 (對速度黎講) (耐力應該+到d) ?!
吾好意思,人春要問多2句

slack

原帖由 imofean 於 2010-7-28 23:12 發表

                               
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其實唔係train心負荷力，而係以此作為一個訓練指標。現時以心臟負荷作為訓練強度嘅指標係運動訓練嘅大趨勢，因為呢個係最科學化、最有效同最有系統嘅方法，所以你見心率錶越出越多，好多GYM room' ...

thks ching,真係袋$入袋