備戰半程鐵人賽

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原帖由 wong.siufu 於 2010-7-28 15:43 發表

                               
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係呢，咁多食物，又唔可以補給，可以擺係邊？
都放單車上嗎？
仲有係，游水時有辦法補充能量嗎？

游2.8k，應該唔洗補充，反而擔心１８０ｋ單車點樣補充　 　 　

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原帖由 得得地 於 2010-8-3 13:07 發表

                               
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siufu ching,

我今年預跑半馬 sub-120, 但係跑咗 130.
我下年都渣全馬, 不過又報咗東京全馬, (唔知報唔報到成功 ?!).

如果有東馬, 就慢跑半放棄渣馬,
如果冇東馬, 渣全馬, 我都希望...... ...

得得兄, 唔好等下年先玩3鐡, 今年仲有兩個(科學園挑戰賽 & 迪士尼ITU), 可以由fun distance玩起, 包你一試難忘