備戰半程鐵人賽

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三水豆腐

升級 79.33%

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41^#

樓主| 發表於 2010-8-12 16:14:19 | 顯示全部樓層

大會有提供水和運動飲料，可以帶gel和powerbar，也有的選手會帶奶粉、葡萄糖粉等，在水站取水調開！

原帖由 loudspeaker 於 2010-8-12 15:53 發表

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其實我想問下 :ironman 咁距離, 單車環節, 但見 d 人有好似無帶 d 乜响身, 是不是中途有人拿給他們, 一般選手我估都要 < 8-9hr, 又會食 d 乜固體食物, 飲 d 乜? 呢方面好似無也資料,

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