馬拉松的神奇

馬神

原帖由 花子阿DEE 於 30-7-2010 23:47 發表

                               
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馬神呢個星期都ok 勤力啦~~

多謝老師訓話, 下個星期我會俾心機做好D 架啦

馬神

原帖由 Ivy123 於 30-7-2010 23:56 發表

                               
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路過..................

花子老師 ?!

你好呀IVY同學.... 係呀, 我俾花子老師罰留堂, 佢話我太懶惰 .....

馬神

原帖由 花子阿DEE 於 31-7-2010 10:26 發表

                               
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我只係代課老師,乜都唔識,剩係識講:"勤力D!!唔好偷懶!!!"~~" />" />

嗯, 有代課老師係度, 可以成日"提醒"我要努力練習呀, HEHE

馬神

原帖由 edithchow711 於 1-8-2010 13:23 發表

                               
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新BLOG開張!!3T,全力十卜!!加油!!!

hehe   多謝711妹支持

馬神

原帖由 228華 於 1-8-2010 21:07 發表

                               
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小西華你笑乜先.... 711妹入黎支持下ja

馬神

原帖由 228華 於 1-8-2010 21:53 發表

                               
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笑你好(行fu)

HEHE, 我覺得你都巧(行fu)

馬神

1/8 水1K

馬神

原帖由 timi 於 2-8-2010 10:13 發表

                               
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1K 水... 之後無喇?

大哥想點呀? 我唔係根根, 花子個d 勁人, 我係慢腳, 游完1k 水, 想屎啦....
今日希望跑到啦

馬神

原帖由 花子阿DEE 於 2-8-2010 11:49 發表

                               
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係馬神自己用兩個login post 都唔定~~

哈哈, 咁都俾花子妳知道天 ...... 妳星期3係咪入黎tko呀

馬神

原帖由 花子阿DEE 於 2-8-2010 12:00 發表

                               
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入呀入呀,仲特訓埋~~

嘩, 好大壓力呀, 偶像入黎tko跑, 巧興奮天...... 個日一定要跑巧d

馬神

原帖由 timi 於 2-8-2010 12:42 發表

                               
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哦, 無想點... 問下咋~ 1k都算唔錯啦 (係我黎講係非常好, 哈哈)
繼續努力~!

嗯, 跑得太少 ..... 冇乜時間操山呢

馬神

原帖由 timi 於 2-8-2010 14:59 發表

                               
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我都係啦... 而家只希望可以regularly去TKO個gathering跑.. 因為自己一個都係prefer操山~ " />" />

哈哈, 唔得架WOO, 淨係跑WED一日咁少? 要跑多呀, 仲有你都搞野WOO, 人地多數操山先一班人, 跑步自己一個人跑都得, 你就調轉既...

馬神

原帖由 花子阿DEE 於 2-8-2010 15:01 發表

                               
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嘔象...
咁馬神你一定失望,因為我而家越跑越慢...

係呀, 花子姐姐你係我嘔象 !!!
唔係MA, 上次你話輕輕鬆鬆1:50跑青公, 我已經望塵莫及 , HEHE
我仲要跟你學習學習呀

馬神

原帖由 kk52 於 2-8-2010 16:05 發表

                               
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好開心花子老師會入o黎跑, 但我可能只係特訓 only......

好啦, 咁個日等你入黎特訓啦, 好好休息下啦

馬神

1/8 水1K
2/8 13K

馬神

原帖由 timi 於 2-8-2010 21:22 發表

                               
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唔會一日咁少既~ but 呢個算係basic囉...  要多d, 仲要有長課嘛!!
哈哈, 我不嬲 shot shot 地架嘛~ j" />" />jk" />" />
其實有人陪的話 我都想一班人操山.. 無既話, 自己玩下我又唔太mind...

係咪真係有先?

一班人行開心d

馬神

原帖由 timi 於 2-8-2010 21:36 發表

                               
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我都同意一班人開心, 各有各好啦~ 可能我係怕悶, 行山無跑步咁悶 (有景睇), 所以會prefer呢樣. 再者, 獨行個feel都幾好呀~ haha " />" />hjghk

ofcoz 要有啦, 但夏天跑比較辛苦d, 都係夜晚跑好d

馬神

原帖由 kk52 於 2-8-2010 23:02 發表

                               
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你除左 post, 應該edit 埋第一個 post 啦.
咁就可以一目了然睇晒你開始到而家做過D乜東西.

多謝KK CHING教授

馬神

1/8 水1K
2/8 13K
3/8 山約17k (油塘-獅子亭)

馬神

原帖由 228華 於 3-8-2010 21:38 發表

                               
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馬神c hing,你都好勤力喎hgj091" />" />" />" />" />" />hj
加多d描述就更正正啦

冇乜時間打呀, 準備訓覺, 聽日又番早 ......

今日好鬼屎熱同曬.... 上東洋山就黎曬屎....

1234油塘起步
1338過左寶琳路
1400井欄樹 (補給:可樂X1,水特X1,750水X1)
1430大藍湖
1435山腳
1506山頂
1544獅子亭END (剩水.....)

[ 本帖最後由 馬神 於 2010-8-3 22:15 編輯 ]