2010.12.12 第九屆樂善盃-30k

randyip

2010.12.12 第九屆樂善盃-30k大會網頁:
http://www.careaction.org.hk/

地點:北潭涌

時間:上午9時起步

路線:北潭郊遊徑>>北潭坳>>赤徑>>大浪坳>>蚺蛇坳>>走蚺蛇(不登尖)>>長咀>>東灣>>鹹田灣>>西灣>>西灣亭>>北潭涌(全走樂善徑)

路線圖:http://www.careaction.org.hk/loksincupMap.htm




[ 本帖最後由 randyip 於 2010-8-4 13:33 編輯 ]

[ 本帖最後由 randyip 於 2010-8-11 20:00 編輯 ]

ISSAC521

原帖由 大雄2009 於 2010-12-14 22:03 發表

                               
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嘩!第一次玩比賽就玩喱個, 返到嚟都已經好叻! 千祈唔好失望!

係呀,哈,想挑戰下自己,其實都幾易跑丫,
宜家發覺跑步好過隱XD

denis3885

原帖由 allanccl 於 2010-12-13 10:16 發表

                               
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昨日原本大會話包左架的士(紅的)穿梭來回西灣亭及終點，所以打算Gilbert兄在西灣亭給大家換鞋加攝映，等到所有人換左鞋就坐的士回終點將行山鞋拿回來給大家，點之這的士無照柯打做，Gilbert兄的位置(西灣亭)無訊號打 ...

亮哥你都好辛苦呀又幫我地影咁多令令相！Thanks！

大雄2009

原帖由 ISSAC521 於 2010-12-14 16:20 發表

                               
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果日搵唔到你地既BANNER...
ANYWAY新手,第一次玩比賽,時間5:28
有D失望,抽筋抽左好幾次,下年一定要拎到背郎!

嘩!第一次玩比賽就玩喱個, 返到嚟都已經好叻! 千祈唔好失望!

ISSAC521

果日搵唔到你地既BANNER...
ANYWAY新手,第一次玩比賽,時間5:28
有D失望,抽筋抽左好幾次,下年一定要拎到背郎!

[ 本帖最後由 ISSAC521 於 2010-12-14 16:24 編輯 ]

continent

原帖由 大雄2009 於 2010-12-13 20:26 發表

                               
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其實我好水皮, 根根(3:07), 壞人(3:16), R(3:18), 大圍(3:19)同埋BOLO(3:55)佢地先至叻.我今次比同你練果次快咗58分鐘, 因為要趕住去伊館睇香港羽毛球公開賽(1:00pm開場) 同埋冇行錯路, 原來趕時間會令到 ...

BoBo 好利害, 在南蛇之前還見他的尾燈, 之後就不見人,真得要努力開操,唔係跑不完SC全馬.

kuk11840

森美C兄 :
謝謝送鞋,辛苦你.

[ 本帖最後由 kuk11840 於 2010-12-13 21:47 編輯 ]

kuk11840

大雄 :

我係西灣亭換鞋呀,起身就大脾老抽,行了2-3分無事,就龜跑回來.

[ 本帖最後由 kuk11840 於 2010-12-13 21:41 編輯 ]

大雄2009

原帖由 paulwywong 於 2010-12-13 10:02 發表

                               
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大雄好野!

多謝paul兄鼓勵, 今次真係好采跑緊果陣冇抽筋, 但跑完渣緊車走既時候左面大腿就抽到死下死下, 好采唔係右腳, 如果係就可能會攪到車毀人亡!

大雄2009

唔該晒皇上及亮哥等各位義工, d相好掂!!!

大雄2009

原帖由 kuk11840 於 2010-12-12 21:31 發表

                               
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今日無太陽   涼涼地好好跑   時間4小時6分   畀舊年快59分鐘。

Ah Li, 琴日你明明一路都起我前面, 我一路跟住你尾燈, 點解最後你會起我後面返嚟架?

唔通.........你途中走咗入樹林方便方便 , 我過咗你頭都唔知!

大雄2009

原帖由 kkk 於 2010-12-13 09:26 發表

                               
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大雄, 點解你可以快左咁多, 我就失體了, 同你練果時就4:50分, 尋日都係4:43, 不過起碼今次冇爆~
你好叻呀~

其實我好水皮, 根根(3:07), 壞人(3:16), R(3:18), 大圍(3:19)同埋BOLO(3:55)佢地先至叻.
我今次比同你練果次快咗58分鐘, 因為要趕住去伊館睇香港羽毛球公開賽(1:00pm開場) 同埋冇行錯路, 原來趕時間會令到自己搏晒老命!

[ 本帖最後由 大雄2009 於 2010-12-13 21:41 編輯 ]

continent

原帖由 denis3885 於 2010-12-13 18:03 發表

                               
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感激及多謝 Gilbert兄(gchanch)無私無怨的2工十卜及2工攝映!

x2

denis3885

感激及多謝 Gilbert兄(gchanch)無私無怨的2工十卜及2工攝映!

大圍新跑手

原帖由 witchycatcat 於 2010-12-13 08:35 發表

                               
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昨天個個都強呀...~
我同vv都剛剛合格,取到背囊.

不過,今日zzz醒,2隻腳眼位腫晒,d手手腳腳好痛,個人感覺仲辛苦過渣打全馬~
下年都係咪搞啦,玩過就算

ps:
祝受傷既波仔及城城快d好番啦

catcat,
玩過好易上癮架，出年又來過啦~

大圍新跑手

真係辛苦使Gilbert兄, 同埋各位義工~

kf

唔該哂小強十卜水

kf

原帖由 allanccl 於 2010-12-13 10:16 發表

                               
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昨日原本大會話包左架的士(紅的)穿梭來回西灣亭及終點，所以打算Gilbert兄在西灣亭給大家換鞋加攝映，等到所有人換左鞋就坐的士回終點將行山鞋拿回來給大家，點之這的士無照柯打做，Gilbert兄的位置(西灣亭)無訊號打 ...

唔該哂 gilbert 兄同各2公

零下十度

原帖由 jogging_cat 於 2010-12-13 08:26 發表

                               
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LuLu 姐好勁呀，PB 53分鐘咁多，名次又升咗65名。恭喜晒。

多謝catcat姐,樂善杯真系幾好玩,又有滿足感,出年你都來玩下呢個賽事啦.

零下十度

原帖由 kan0902 於 2010-12-13 00:27 發表

                               
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lulu姐 好勁ar

你未仲勁,又傷又病都跑得咁快~
出年既根根好大機會會企上頒獎台的了~