8月29日東涌操練(改左集合地點)

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原帖由 kopo1128 於 2010-8-27 09:03 發表

                               
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星期日我會去, 睇下有幾多人一齊去啦!!

最近好忙，星期日應該可以去，上次踩 5 夠喉，跑又跑得 5 夠
得 1 x power bar 詐，最近好鬼忙，未有時間去上倉。
如果去是不是照舊 6:00am 車頭等，座 MTR 都幾方便，但是走沒有順風車座了
今次不用趕回來滑冰了，可以遲 d 回家。

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今天完成了 100k, 但跑步僅僅跑了 2km, 便感覺到自己有小小中薯跡像，
馬上停下，喝曬成瓶水，找個掩蔽處休息了 15-20min，先感覺到好小小。
好在有戴心帶，心跳一直保持 185, 以為誤報，但是用手測下，接近 190,
而且有小小老抽，以前都有 d 經驗，自己體能都系未 fit.要再操下先。

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原帖由 wong.siufu 於 2010-8-30 09:19 發表

                               
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我就第一次新車出操，應該個seat位唔啱高度，叭到條腰赤赤痛，踩左兩圈就赤到頂唔順．
之後跑步時，頂住個大太陽，相當辛苦
踩50Km＋跑5km．

差不多係最遲走個批，多謝Jason朋友個蜜瓜和噴霧（可以去三 ...

+ SZE ctse d 飲品, 多謝曬