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8月29日東涌操練(改左集合地點)

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1#
發表於 2010-8-27 12:41:56 | 顯示全部樓層
今個星期有毅行長課,多數都黎唔到...

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2#
發表於 2010-8-30 09:12:15 | 顯示全部樓層
原帖由 orce 於 2010-8-29 18:39 發表


我今日都爆左呔(真係條車呔), 操唔足
Rockie過左不斷進步既階段, 如果無車勾, 戰意會開始下降
有時被風速影響, 咪錶未能完全反影力量輸出, 我會踏返感覺, 做好每一個動作


又爆?你果條應該係新呔.....係咪轆正尖野?

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3#
發表於 2010-8-30 09:13:26 | 顯示全部樓層
原帖由 loudspeaker 於 2010-8-29 14:47 發表
今天完成了 100k, 但跑步僅僅跑了 2km, 便感覺到自己有小小中薯跡像,
馬上停下,喝曬成瓶水,找個掩蔽處休息了 15-20min,先感覺到好小小。
好在有戴心帶,心跳一直保持 185, 以為誤報,但是用手測下,接近 19 ...


Loud兄 take care!

呢兩日真係超熱,好容易奶野...
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