歡迎各區跑步愛好者光臨(新手報到在此回覆)

lau700609

粉嶺-沙田-馬鞍山遊跑者•阿麟
跑齡：5yrs
跑速：5m/k
全馬：2個(2012渣打第3個)

2年來自我訓練過量，雙膝ITB中年人！

[ 本帖最後由 lau700609 於 2011-12-27 11:04 編輯 ]

lau700609

平日5pm放工：粉嶺-馬鞍山(22k)或大埔-馬鞍山(12k),3次/週
假日如已計劃2/1/12(一)早上長課(30k)馬鞍山-沙田賽艇會-大埔來回！

有機會一齊跑跑！