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My never ending story - Gills 長跑故事

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1#
發表於 2008-6-17 09:58:58 | 只看該作者 回帖獎勵 |正序瀏覽 |閱讀模式
其實小妹係一個惰性好強既人, 有人叫軟皮蛇, 你見我唔寫Blog, 唔做跑步紀錄就知, 不過唔知點解堅持左跑步咁奈, 今次倒下令我有感而發寫吓自己長跑的故事. 一於用倒敍講吓6月9日個比賽, 再與各位分享多年長跑之親身體驗.
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    [LV.Master]伴壇終老

    123#
    發表於 2009-4-24 21:05:27 | 只看該作者
    冇報任何比賽, 正在閉關練功.


    31 mins / 10 K afterwards!


    http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

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    122#
     樓主| 發表於 2009-4-24 16:10:10 | 只看該作者
    原帖由 stanleyhpm 於 24-4-2009 15:00 發表


    認真?.....咁練得都要認真
    系統?.....自己無天份,都係跟program跑
    目標?.....個個都可以set到,不過大家都無咩目標咁練o者


    都係個句, 大家加油, 朝自己目標進發. Yeah...

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    121#
     樓主| 發表於 2009-4-24 16:08:40 | 只看該作者
    原帖由 blurmax 於 24-4-2009 14:12 發表



    Only the RRAC on 2009/5/17 - will U join this race?


    冇報任何比賽, 正在閉關練功.

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    120#
    發表於 2009-4-24 15:00:01 | 只看該作者
    原帖由 Gills 於 2009-4-24 12:44 發表


    唔駛附近喇, Stanley兄絕對有potential係我前面, 睇好你架,
    點解咁講:
    - 夠認真
    - 有系統操練
    - 有目標
    Sure win  


    認真?.....咁練得都要認真
    系統?.....自己無天份,都係跟program跑
    目標?.....個個都可以set到,不過大家都無咩目標咁練o者

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    119#
    發表於 2009-4-24 14:12:05 | 只看該作者
    Blurmax兄呢排玩咩比賽呀?



    Only the RRAC on 2009/5/17 - will U join this race?

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    118#
     樓主| 發表於 2009-4-24 12:48:24 | 只看該作者
    原帖由 瘋狂坦克車 於 24-4-2009 12:42 發表
    驕屎兄,
    點解唔見左你既嬌頭相?


    夏天到喇....係時候要往太陽處走....

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    117#
     樓主| 發表於 2009-4-24 12:46:17 | 只看該作者
    原帖由 blurmax 於 24-4-2009 12:39 發表


    龍騰虎步上獅山 looked pretty interesting.  Never tried the race before.....................no chance now!  


    香港電台及政府搞, 每年都要請好多跑會一決高下, Blurmax兄呢排玩咩比賽呀?

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    116#
     樓主| 發表於 2009-4-24 12:44:23 | 只看該作者
    原帖由 stanleyhpm 於 24-4-2009 10:27 發表


    gills兄,希望他朝有一日去到比賽,唔係睇住你背影,係跑係你附近啦


    唔駛附近喇, Stanley兄絕對有potential係我前面, 睇好你架,
    點解咁講:
    - 夠認真
    - 有系統操練
    - 有目標
    Sure win

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    115#
    發表於 2009-4-24 12:42:22 | 只看該作者
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    114#
    發表於 2009-4-24 12:39:54 | 只看該作者


    龍騰虎步上獅山 looked pretty interesting.  Never tried the race before.....................no chance now!

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    113#
     樓主| 發表於 2009-4-24 12:34:23 | 只看該作者
    原帖由 慢子 Wilson 於 24-4-2009 09:31 發表


    小弟也在89 - 91年跑了三次

    還記得條斜 路 十分之甘


    跑到上最頂, 好似雲中漫步咁, 又斜又索氣又大霧又慢步...

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    112#
    發表於 2009-4-24 10:27:11 | 只看該作者
    原帖由 Gills 於 2009-4-24 09:25 發表


    Stanley兄, 有心唔怕遲, 葉伯到今時今日仲跑緊, 何況C兄正值壯年, 大勇大熟, 收身上力, 去年到現在已經判若兩人, 再者每次立定目標而進發(於目標時間內完成全馬), 值得學習


    gills兄,希望他朝有一日去到比賽,唔係睇住你背影,係跑係你附近啦

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    111#
    發表於 2009-4-24 09:31:28 | 只看該作者
    原帖由 Gills 於 2009-4-23 18:17 發表


    Alex兄, 印象中首次參加公開賽係1989年, 玩過一個10K比賽, 之後玩愛迪達大路之王, 城門水塘半馬, 山頂萬歲跑, 龍騰虎步上獅山...


    小弟也在89 - 91年跑了三次

    還記得條斜 路 十分之甘

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    110#
     樓主| 發表於 2009-4-24 09:30:26 | 只看該作者
    原帖由 nc 於 23-4-2009 19:38 發表
    嬌姐, 點解你個靚樣攪成咁?


    NC姐都成日百變型像啦! 夏季又到...又要向著太陽奔跑, 唯有咬緊牙關.

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    109#
     樓主| 發表於 2009-4-24 09:28:16 | 只看該作者
    原帖由 曲奇 於 23-4-2009 19:29 發表


    上年份業績報告都冇好好閱讀過...
    明白在炎夏時比賽,飲水的重要性...
    一次好好的教訓...
    今年還會再玩此8k賽事嘛?~


    曲奇C姐, 工聯會個比賽唔係年年搞, 不過8K應該會玩下, 當係遇賽於操, 不過夏季會玩少D.

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    108#
     樓主| 發表於 2009-4-24 09:25:25 | 只看該作者
    原帖由 stanleyhpm 於 23-4-2009 16:03 發表


    瘋兄,開唔到喎

    嬌兄,19年都一直keep到跑落去,好野
    我而家先跑緊第2年


    Standley兄, 有心唔怕遲, 葉伯到今時今日仲跑緊, 何況C兄正值壯年, 大勇大熟, 收身上力, 去年到現在已經判若兩人, 再者每次立定目標而進發(於目標時間內完成全馬), 值得學習

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    107#
    發表於 2009-4-23 19:38:40 | 只看該作者
    嬌姐, 點解你個靚樣攪成咁?

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    106#
    發表於 2009-4-23 19:29:38 | 只看該作者
    原帖由 Gills 於 2009-4-23 18:57 發表


    嘩...上年份業績報告, 到家吓都有咁多人有興趣睇.利害


    上年份業績報告都冇好好閱讀過...
    明白在炎夏時比賽,飲水的重要性...
    一次好好的教訓...
    今年還會再玩此8k賽事嘛?~

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    105#
     樓主| 發表於 2009-4-23 18:57:34 | 只看該作者
    原帖由 瘋狂坦克車 於 23-4-2009 16:06 發表

    唔係掛!
    請開以下的檔案即可!


    嘩...上年份業績報告, 到家吓都有咁多人有興趣睇.利害
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