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2010.11.21 第二十一屆【禁毒盾】海濱滅罪跑嘉年華

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1#
發表於 2010-10-9 10:59:42 | 顯示全部樓層
大家有冇諗過玩團體賽呀?

主場唔報唔得啦!

[ 本帖最後由 econecon 於 2010-10-9 11:30 編輯 ]

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2#
發表於 2010-10-20 10:17:03 | 顯示全部樓層

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3#
發表於 2010-10-30 00:44:06 | 顯示全部樓層
報左既人收到通知未呀. 我未

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4#
發表於 2010-10-30 13:58:17 | 顯示全部樓層
原帖由 bryancheng 於 2010-10-30 08:09 發表
我都未


你有adidas正晒啦. 羡慕死人呀!!!!!

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5#
發表於 2010-10-31 01:25:31 | 顯示全部樓層
原帖由 bryancheng 於 2010-10-30 22:44 發表
econecon兄,講開又講
今日第一堂,冇note淨吹都係d basic野
什麼interval,tempo,lsd果d野
做下熱身,跑3k,cool down 就收檔,時間唔多


3k真係好少... 拎d免費野都夠正啦. 應該都好多高手啦. 繼續等你滙報呀

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6#
發表於 2010-11-6 22:36:56 | 顯示全部樓層
21日跑仲未收到通知.

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7#
發表於 2010-11-9 23:20:41 | 顯示全部樓層
我都想玩隊際呀.

好彩都有個人玩.

[ 本帖最後由 econecon 於 2010-11-9 23:22 編輯 ]

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8#
發表於 2010-11-10 00:12:03 | 顯示全部樓層
原帖由 toatoawu 於 2010-11-10 00:06 發表
有名,是否有電郵通知?


有名. 但無電郵通知我仲係.

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9#
發表於 2010-11-10 00:14:19 | 顯示全部樓層
原帖由 imchristy 於 2010-11-9 23:14 發表
哦... 原來我有份玩喎... 但係無接過任何通知

港島老實人隊 都有份呀!!!


叫做雙陳吳隊都得. 兩個姓陳兩個姓吳.

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10#
發表於 2010-11-14 21:17:25 | 顯示全部樓層
http://www.hkpjpc.org.hk/~c/notice.pdf

跑手須知出左. 跑時同報到時間差成兩小時. 嘩!大家要留意呀!

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11#
發表於 2010-11-16 13:10:58 | 顯示全部樓層
原帖由 ktluk 於 2010-11-15 08:37 發表
真是沒有任何時間覲念,報前講8.45開始比賽,我完先想大約9.15完便趕去返教會,點知要10.30先起跑,真是主辦單位以為人人在星期日很悠閒.這樣便不去跑或拿件跑衣算 ,但來回車程要20元,不太化算.


唔係住附近會唔想去添. 等咁耐.

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12#
發表於 2010-11-17 07:30:44 | 顯示全部樓層
原帖由 baki 於 2010-11-16 22:38 發表
但電郵或通知信我仍沒收到" />" />


baki ching

上上面個網站睇睇. 佢有名單呀. 不過係唔通知你. 要你自己去睇

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13#
發表於 2010-11-21 15:03:41 | 顯示全部樓層
原帖由 baki 於 2010-11-21 12:54 發表
免費就玩下la,8:45放好行李,10:30才開跑,等的時間足夠跑一次10km。
攤位和免費小食都不吸引…" />" />


有人跑完嘔呀我見到

跑左一陣見到d人係咁過, 加上頭10都冇奬拎. 跟住都好似冇乜heart跑. 唔通咁快開始厭戰?

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14#
發表於 2010-11-21 15:04:05 | 顯示全部樓層
原帖由 blurmax 於 2010-11-21 12:58 發表


Why did the race postpone the starting time for so long?  Not good por>.<
Especially it's very sunny today!

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax


今日你有去到跑?

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15#
發表於 2010-11-25 17:29:15 | 顯示全部樓層
雖然冇乜人跑. 呢個賽事唔會有名次比番大家.

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16#
發表於 2010-12-15 09:40:00 | 顯示全部樓層
原帖由 jackalinhk 於 2010-12-14 23:46 發表


我都見到,,,,果條友著長褲....唔似跑步LOOK
估佢都係谷到好盡....
平時唔練功....比賽一場凶

坦白D講....果個我朋友黎...
8點幾先黎食早餐
仲要飲奶


其實短跑仲辛苦... 因為長跑我唔會全程谷. 短跑唔谷點得.
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