有限生命無限人生

stephenyau

感謝主!

在離開香港前就在此先開blog....  請各chingctse多多指教....

先自我介紹...我叫stephen

此刻不會寫甚麼在此...因還未構思如何寫...

曾承諾會大家會開blog當中除分享我在一個地方叫BOTSWANA的生活/工作以及我個人一些感受, 一些過去, 一些人與事, 當然少不了自己的信仰....

在TKO不經不覺正正9個月了, 是自己一種福份, 一種恩賜能認識很多很好的CHINGCTSE, 真可說是不枉此生!!!

stephenyau

原帖由 allanccl 於 2010-10-8 21:01 發表

                               
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好野! 到時又可以一齊跑了!  但係，報左名未？ 還是到時以外地選手即時報名？因聽講而家全馬爆晒了。

亮哥, 見到你衝過終點果一刻真係好感動....以你為榮...!

stephenyau

原帖由 228華 於 2010-10-8 19:46 發表

                               
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史SIR加油 ,一起攻陷渣馬!!
我嘅第一次全馬有望同你一齊起歩,終點等我了

小西, 昨晚見唔你.....

承諾了在终點等你架....但係又見唔到你.....

stephenyau

好耐無係度寫野嘞!  返來不知不覺快兩個禮拜了!  很快很快又同一班chingctse分手回到botswana工作.  總帶點依依不捨.....特別是自己的心肝寶貝仔!  他真的很乖....自己也真的很痛錫寶寶.

回來另一目的當然是渣馬啦....


因這承諾...我報了名....
因這承諾...我這星期開始練習...
因這承諾...我第一次參加比賽...
因這承諾...我一跑就是全馬...

終於完成了自己第一次個人跑步比賽啦.....很開心!  32828喎.......
真的很驚喜, 也很自豪..... 我地終於攻陷渣馬啦......

一個60後70前的中年人.....一個從未參與任何跑步比賽既跑手....一個從開始學習跑步至今只有不足四年既初哥...一個之前足足病了超過半年但跑步治療了我的病人....一個只有跑過三次很吃力的所謂33k長課(最後一課重要斬件跑...)....

已經超額完成了.....好滿意了....一個好既開始....

星期日回去了....八月中再回來...回去後會參加那裡的馬拉從...跑步慢慢地俏俏地成為我生命的一部份...因它可以伴著我終老...因它沿途帶給我很多很多朋友知己...給我知我不是孤單一人....不是一無所有...更不是迷茫不知方向...更是醫治我病的良藥...

承諾和tko的chingctse為下站...厦馬!   大家加油....!

回去後會盡量和大家分享近況...分享練習進度...分享生活...分享人生...!  我愛主!!!

史提芬

[ 本帖最後由 stephenyau 於 2011-2-24 08:55 編輯 ]

jogging_cat

原帖由 stephenyau 於 7-10-2010 19:56 發表

                               
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真係對大家唔住...足足有成兩個星期無寫野O拉.  事關上星期到了工地上(是我城市公司以北275公里)待了幾天.  

不經不覺在這兒兩個星期了, 還記在tko時開始看著校長副校各chingctse都為渣打準備充足, 在我來說很是感 ...

史Sir真係好喇可以同你一齊跑渣馬。lee個都係我喺香港既第一個馬拉松。
係呢你e家搵到聚會既教會未呀？習唔習慣呀？係華人教會定西人教會黎架？

[ 本帖最後由 jogging_cat 於 2010-10-22 17:00 編輯 ]

runrun

原帖由 stephenyau 於 2010-10-7 19:56 發表

                               
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真係對大家唔住...足足有成兩個星期無寫野O拉.  事關上星期到了工地上(是我城市公司以北275公里)待了幾天.  

不經不覺在這兒兩個星期了, 還記在tko時開始看著校長副校各chingctse都為渣打準備充足, 在我來說很是感 ...

初到新工作環境一定是比較忙碌的，大家都會明白。

好啊！你明年返嚟跑渣打，大夥兒又可以聚一聚啦！
我冇報名跑，因膝頭哥仲未掂，但到時會在終點前替大家打氣的。

加油啦！

stephenyau

原帖由 allanccl 於 2010-10-8 21:01 發表

                               
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好野! 到時又可以一齊跑了!  但係，報左名未？ 還是到時以外地選手即時報名？因聽講而家全馬爆晒了。

亮哥, 唔知可唔可以幫我問o下重有無根根果隻gps錶 ? 我返來想買一隻...唔要心跳帶...我已經有兩條了....請問要幾錢?

[ 本帖最後由 stephenyau 於 2010-10-11 20:55 編輯 ]

stephenyau

略略介紹一O下自己既住處....

覆式居所, 屋苑門口有保安, 住宅問口有兩個車位, 有個所謂小型會所, 會所有個所謂泳池(得果15m游五野就到), 也有所謂草地(比我做踢腿)....
家裡若有面積千二尺, 樓下大廳(

allanccl

原帖由 烏拉 於 2010-10-8 21:03 發表

                               
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放心. 一切已辦妥" />" />

謝謝盟主!

allanccl

好野! 到時又可以一齊跑了!  但係，報左名未？ 還是到時以外地選手即時報名？因聽講而家全馬爆晒了。

228華

史SIR加油 ,一起攻陷渣馬!!
我嘅第一次全馬有望同你一齊起歩,終點等我了

stephenyau

原帖由 烏拉 於 2010-10-7 23:19 發表

                               
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加油啊!! 史教頭!!
TKO所有人都會支持你! 撐你架!!!" />" />" />" />" />

btw. 好開心聽到你會回港既消息!
希望到時你可以留耐d. 等大家可以多聚幾次啦!!

我估只能留2個星期度咋...之後便要回botswana了...但應該可以和大家跑到兩個星期三+1個星期六既...

monsterjoe

史SIR, 不過你太睇得起我喇, 真係要多謝你, 所以黎緊呢幾個月大家都要努力, 加油, 飲杯........

stephenyau

真係對大家唔住...足足有成兩個星期無寫野O拉.  事關上星期到了工地上(是我城市公司以北275公里)待了幾天.  

不經不覺在這兒兩個星期了, 還記在tko時開始看著校長副校各chingctse都為渣打準備充足, 在我來說很是感動. 心裡在想, 自己從未參加任何跑步比賽(真的一次也未試過...), 而他們每個不是跑過全馬就是半馬...自己如今對比賽實已麻木了, 跑步對我來說只是生活和治療我當時的病吧.  已不敢有甚麼要求了....回想從前其他運動中(攀石, 獨木舟, 游泳, 風帆, 三項)都自覺是個比賽人.  人生真是轉變得相當大...

記得430跑了輕輕鬆鬆一個半馬(1:45左右), 1/4路程倍跑, 1/4路程跟著16ching和其他ching, 最後一半路程才盡情的跑, 很開心, 真的很開心, 當時還在減葯中...完成後雖然有點勞損了, 始終肌肉從未跑過這麼長啊... 那時便有點提起久別了的比賽欲!

從前的我比賽, 要win的意欲很強!  但今天的我來說再沒有win欲望了, 也沒有win本錢了.  自己從不欺騙自己, 有win的體質和體能會盡力練習, 我從不打天才波, 因知自己外在不是有一副運動型的外表, 高大而強壯的身體. 也喜歡按數據而練習, 甚麼是數據?  就是先了解自己有多少能耐, 評估再按自己的程度和進度操練...就是多多少少不要人強, 要靠只有靠在技巧上更要比別人勤力才有進步.

隨著生病後, 人生也有很大的轉變, 心態改變, 能耐也改變, 檢討自己的能力真的只有巔峰期的兩到三成, 尤其攀石, 獨木舟已沒有再爬了.

現在只有在跑步上點綴自己小小的人生, 遇上校長和其他tkochingctse是自己這生中一大恩賜.  這之後也和校長定了一個協議,  就是一起跑來年的馬拉從.....全馬!!!

因這承諾...我報了名....
因這承諾...我這星期開始練習...
因這承諾...我第一次參加比賽...
因這承諾...我一跑就是全馬...

我也希望和大家分享這承諾...大家一起來吧... 大家一起攻陷渣馬!!!

[ 本帖最後由 stephenyau 於 2010-10-7 19:58 編輯 ]

stephenyau

真係對大家唔住...足足有成兩個星期無寫野啦.  事關上星期到了工地上(是我城市公司以北275公里)待了幾天.  

不經不覺在這兒兩個星期了, 還記在tko時開始看著校長副校各chingctse都為渣打準備充足, 在我來說很是感動. 心裡在想, 自己從未參加任何跑步比賽(真的一次也未試過...), 而他們每個不是跑過全馬就是半馬...自己如今對比賽實已麻木了, 跑步對我來說只是生活和治療我當時的病吧.  已不敢有甚麼要求了....回想從前其他運動中(攀石, 獨木舟, 游泳, 風帆, 三項)都自覺是個比賽人.  人生真是轉變得相當大...

記得430跑了輕輕鬆鬆一個半馬(1:45左右), 1/4路程倍跑, 1/4路程跟著16ching和其他ching, 最後一半路程才盡情的跑, 很開心, 真的很開心, 當時還在減葯中...完成後雖然有點勞損了, 始終肌肉從未跑過這麼長啊... 那時便有點提起久別了的比賽欲!

從前的我比賽, 要win的意欲很強!  但今天的我來說再沒有win欲望了, 也沒有win本錢了.  自己從不欺騙自己, 有win的體質和體能會盡力練習, 我從不打天才波, 因知自己外在不是有一副運動型的外表, 高大而強壯的身體. 也喜歡按數據而練習, 甚麼是數據?  就是先了解自己有多少能耐, 評估再按自己的程度和進度操練...就是多多少少不要人強, 要靠只有靠在技巧上更要比別人勤力才有進步.

隨著生病後, 人生也有很大的轉變, 心態改變, 能耐也改變, 檢討自己的能力真的只有巔峰期的兩到三成, 尤其攀石, 獨木舟已沒有再爬了.

現在只有在跑步上點綴自己小小的人生, 遇上校長和其他tkochingctse是自己這生中一大恩賜.  這之後也和校長定了一個協議,  就是一起跑來年的馬拉從.....全馬!!!

因這承諾...我報了名....
因這承諾...我這星期開始練習...
因這承諾...我第一次參加比賽...
因這承諾...我一跑就是全馬...

我們的目標是----3:20

我們也希望和TKO分享這承諾----大家一起來吧...一起攻陷渣馬!!!

我會渣打前短暫回歸..... 大家一起努力吧!!!

stephenyau

真係對大家唔住

小叻

明白在落後/偏遠地方, 上網是奢侈! 唔緊要啦~ 得閒就update下, 大家都會留意的~ 而且你大把fans, 他們會令你條link無咁冷清咖喇!
日日拉patpat, 你家陣隻腳放到上頭頂未?   嘩~ 6時多起身… 咪仲早過香港返工?
到步後記得upload你個湖, 泳池和後花園的相給大家看, 等我地恨下啦~!
下年4月, 係7個月後的事, 相信到時你已經得了非洲真傳秘笈, 小叻望塵莫及了!
如果有好玩的馬拉松講來聽下, 話唔定大夥兒會拉大隊來採你!

jogging_cat

祝 Stephen 開 blog 大吉，雖然係遲咗 d 希望唔好介意。

祝你中秋節快樂，可以快 d 適應果邊既生活，主祝福你。

前進

你去度假定做野架??好爽wor!

runrun

原帖由 stephenyau 於 2010-9-22 21:20 發表 [img]https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif[/0img]今晚會與同事老闆過中秋...我會帶同louis給我的月餅一起去...謝謝louis明天便正式去botswana的gaborone嘞. 要過新的生活了....希望可以適應吧...不過真的不一樣的天與地.. ...

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