蚊Day蒲崗村道公園逢星期一有約~

leefs · 發表於 2012-4-8 21:37:43

原帖由 kin8333 於 2012-4-8 19:01 發表

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我都食了幾天了,就是沒有跑

我明天中午食完自助餐再過嚟！

leefs · 發表於 2012-4-8 23:32:59

原帖由 mill 於 2012-4-8 21:41 發表

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皇上, 明天記得帶36, 40, 背心 & 42 TEE 給我呀! 謝謝!

我冇36背心啦， 你睇波哥或亮哥有冇， 另我會比多件40背心過你。

leefs · 發表於 2012-4-9 17:59:20

原帖由 jbrun 於 2012-4-9 14:34 發表

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ching,休息一下先啦,長跑長有.

可放車上！

leefs · 發表於 2012-4-16 07:56:35

今天上大陸，只來食。

leefs · 發表於 2012-4-30 12:08:14

各位今晚見！

leefs · 發表於 2012-10-22 08:49:53

原帖由 jbrun 於 2012-10-21 15:47 發表

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今日去左沙田護多樂跑,執左10k ,都算PB左. 第一次sub60完成^_^,雖然對於很多人來說,sub60是一件很簡單和容易的事, 但是對於我來說,是一個重要里程碑,希望一路可以繼續跟各位學習,繼續進步,謝謝. hgj091" />" />hj

恭喜晒!

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我尋日都難得做到sub60， 跑得完已經要慶祝！

leefs · 發表於 2012-11-11 16:49:08

以下人士請"直接到場地"取貨 13. bigman/10包/週一蒲崗村道公園 6. 小叻/10包/蚊Day蒲崗村道公園週一約跑 18. chuen3182/10包/蒲崗村公園週一約跑 22. 亞朱/10包/蚊Day蒲崗村道公園週一約跑 27. JohnsonC/10包/蒲崗村道公園週一約跑 34. cj033258898/20包/蒲崗村道公園週一約跑 38. kelvin71/10包/蒲崗村道公園週一約跑 42. 零下十度/10包/蒲崗村道公園週一約跑

leefs · 發表於 2012-11-30 10:48:00

團購了A、B兩款RIDER 16人士注意， 可聯我本次約跑交收，

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leefs · 發表於 2012-12-3 13:39:01

原帖由 mill 於 2012-12-3 11:41 發表

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路路仲未返來嗎?

恕怒已返到深圳， 今晚會託隻"琵琶"上嚟！

leefs · 發表於 2012-12-5 12:46:54

原帖由 零下十度 於 2012-12-5 10:39 發表

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我諗住帶兩梳蕉來架....生日禮物,見系你,送個香吻比你啦...接啦喂....

好彩喺"仁仔"生日！唔喺…！

leefs · 發表於 2012-12-29 15:52:58

原帖由小叻於 2012-12-29 01:12 發表

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咁多位: 請問今晚6點邊度等?

1745翔龍灣門口7仔等。

leefs · 發表於 2013-1-12 11:31:32

致全體會員及網友, 我們於2013年1月14日(星期一)下午進行系統升級，屆時論壇需要關閉，工程順利的話，大約凌晨時間，我們會以全新面貌跟大家再見面。香港長跑網 - 11/1/2013

leefs · 發表於 2013-1-15 10:11:38

有關升級工程尚未完成，預計明天中午完成，及需要作小量修正設定，有問題歡迎大家多比意見，但這2天的留言，可能於完成升級工程後流失，請自行備份。

leefs · 發表於 2013-2-2 18:37:27

mill 發表於 2013-2-2 18:32

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何解 ??? 我不可在POST上用"回復"來回POST呢 ?

有投訴找"亮哥"！

leefs · 發表於 2013-2-17 22:55:01

各位蒲友,

新年快樂！
明晚蒲崗村開年飯，人多會去(聚園)。

飲杯！

leefs · 發表於 2013-2-18 15:05:01

allanccl 發表於 2013-2-18 14:47

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塞翁失馬，焉知非福？不能跑就注意飲食，食有營養d既野，戒油鹽糖，一樣唔會暴肥的。每天坐半個鐘無影椅 ...

塞翁失馬，焉知非福？不能跑就注意飲食，食有營養d既野，戒油鹽糖，一樣唔會暴肥的。每天坐半個鐘無影椅，可以背脊貼住牆。如果能夠，可以練上樓梯。一個月後，雙腳可能勁有力。

似足無盒小說或落旗第99集嘅情節。

leefs · 發表於 2013-2-21 08:59:51

零下十度發表於 2013-2-21 08:46

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各位早早,好忙啊~

聽講你要入廠！

leefs · 發表於 2013-2-22 00:01:15

ManRun 發表於 2013-2-21 12:49

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路路師姐, 要保重! 冇乜事馬??

喺電視台Call佢"入廠"！

leefs · 發表於 2013-2-22 00:10:22

零下十度發表於 2013-2-22 00:06

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又系度玩"字"下....
為左表示不滿,下星期一蒲場暫停一次,我要留在家中睇"冬章西望" ...

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leefs · 發表於 2013-2-25 10:47:13

allanccl 發表於 2013-2-25 09:04

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我跑得慢，都好C服，無週身骨痛喎! 今朝感覺好似琴日無跑過咁，今晚要來浦番十零畸，大家今晚見! ...

咁今晚要去有"電視機"果間餐廳食飯。

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