平時跑完半馬, 你地膝頭會唔會痛?

tommyleung

平時練習, 當半馬路程, 跑完會唔會膝頭痛? 不過休息兩日又無咩事, 係唔係正常?

tommyleung

原帖由 Mike_Li 於 2010-9-20 16:43 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

會0架，平時跑完十幾km都會lar。痛就是唔正常lor，我年青時只會肌肉酸痛，到年紀大，膝蓋軟組織磨接損後便感到疼痛。

點講呢, 即係岩岩跑完, 即刻落樓梯就會痛, 或者腳軟軟, 休息一兩個鐘後又無咩野, 第二日上落樓梯膝頭有時吉吉下咁, 第三日又無野, 同埋只係跑完2個鐘以上先會咁, 10KM果D就無事..