青山公路由荃灣至小欖來回, 係唔係得深井可以補水?

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原帖由 tommyleung 於 2010-10-1 22:07 發表

                               
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唯有係咁啦ching, 因為由深井至小欖來回, 都有成8-9公里, 有時要起水黎又無地方買水, 真係好煩惱.

ching, 我都係朝早跑,不過同你調轉,由屯門跑到深井,唔攰就跑到汀九才折返. 由小欖至深井,除咗深井麗都有7仔之外,青龍頭豪景花園都有間百佳 (要過對面馬路). 朝早跑真係好曬,所以每逢夏天跑青公,我都會好早出發 (盡量七點左右) ,九點幾跑完,避過打後又曬又熱嘅鐘數. 通常都係帶一支500ml 運動飲品,挨到折返前才開始飲.所以基本上好少幫襯便利店/超市.

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原帖由 tommyleung 於 2010-10-2 07:00 發表

                               
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ching好勁, 我就唔得啦, 基本上習慣最少半個鐘飲一次, 有時要睇氣溫, 係gym到跑機一支500ml都夠, 不過跑呢條青公, 基本上幾個字就要飲一次, 未到小欖好快就無晒. 我都知青龍頭好似有野買, 不過要過對面馬路, 又真係 ...

唔係我勁. 可能我出發前兩個鐘內一定飲750ml 以上,身體儲夠水份先跑咪挨得耐啲囉;而且好早出發,就算陽光普照也不覺太熱.

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原帖由 laputa99 於 2010-10-5 00:16 發表

                               
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我習慣唔帶水跑青公, 沿途好多7仔, 賣下廣告先
今個星期三, 我哋一班人跑青公, 有興趣一齊跑
https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=5725&extra=page%3D1&page=281

Ｃｈｉｎｇ， 係真唔係呀？　個題目係講青公深井至小欖段噃。段路我朝早日光日白都跑過好多次，都只係見過深井有７仔。你地夜晚跑居然見到沿途有好多７仔？農曆七月都過咗，仲咁猛？

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原帖由 Samuel 於 2010-10-5 21:11 發表

                               
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TC 你啱，應該只係深井有，星期六有冇興趣跑麥十呀？

我基本上大多數星期六/星期日朝早都係跑麥十,不過我怕熱,通常都比你地早大約個零鐘跑,所以好多時我回程先會撞到你地. e + 天氣稍涼,我可以唔駛咁早跑.如果你地嚟緊星期六都係跑麥十,我就預番時間遇你地.