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原帖由 kopo1128 於 2008-10-20 10:14 發表 登錄/註冊後可看大圖 我都完成左42km的賽事, 大會時間為7小時20分. 跑完之後, 連肚腩都識"抽筋". 不知這場賽事對我的全馬訓練有無幫助呢??
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原帖由 cywcyw1118 於 2008-10-19 16:22 發表 登錄/註冊後可看大圖 跑完10k了跑第4=.=不過今年又多左d勁人了 下次要努力d
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原帖由 =chairman= 於 2008-6-23 00:30 發表 登錄/註冊後可看大圖 我行山時行過由井欄樹至東洋山的一段路,尚可以應付得來。但如果加埋其他路段,就難講喇。
原帖由 艾莉絲•韋 於 2008-6-22 18:10 發表 登錄/註冊後可看大圖 我參加左兩年 (2006, 2007) 正如issaactse 甘講, 一定要練,因為都唔輕鬆的。 特別係: 井欄樹 的天梯 鉛礦坳去終點 不平的石路 其他路段都算易行,只要有好體能同記得拉筋; 應該能係12小時內完成! ...
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