苗圃挑戰12小時 19/10/2008

kopo1128 · 發表於 2008-10-16 21:10:54

呢個禮拜日就行了. 我試行過幾次, 最甘當然是上東洋山一段. 但只要咬緊牙關, 垂下頭不斷行,千萬不要往上看, 否則會被那高度嚇親. 只要半小時, 你便可把它征服. 其餘的路段相對來說較易行. 很多地方其實是可以跑步的. 但最怕跑爆了, 無法完成整個比賽. 我希望可以8小時內完成啦!!

kopo1128 · 發表於 2008-10-20 10:14:02

我都完成左42km的賽事, 大會時間為7小時20分. 跑完之後, 連肚腩都識"抽筋". 不知這場賽事對我的全馬訓練有無幫助呢??

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