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228華

恭喜恭喜^O^ ^O^ ^O^
我上年都係以半馬為目標慢慢跑長D耐D，
你今年半馬一定無問題的

228華

原帖由 monsterjoe 於 2010-11-22 11:33 發表

                               
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2010年11月14日 (星期日) - 入天水圍打老虎 (第一次10K, 所以點都係PB)

今次係第一次跑10k比賽, 呢條賽道都叫做第二次跑, 第一次係六月六既元朗青年節8K跑少2K。今日點都係PB既, 因為從未跑過10K比賽, 所以都係隨 ...

joe joe兄好野喎!咁快SUB50,我上年同一比賽時間同你一様49分幾
祝你10K PB 又PB